Håndtering af stress og negative følelser med hypnose London

Hypnose London hjælper dig med at undgå somatisering og de negative virkninger af stress på dit helbred ved at indarbejde afspændingsteknikker, reaktivering af de naturlige mekanismer stresshåndtering, gennemslagskraft, ved at vedtage en sundere livsstil tilstand og med hjælp af integration teknikker til tidsstyring og problemløsning. Stress management program, du kan få fra hypnoterapi London kan gøres ved hjælp af de traditionelle teknikker til hypnose samt Ericksoniansk hypnose. Det har to niveauer for intervention, og det vil blive tilpasset til de særlige forhold hver person:

Â

intervention på det bevidste plan med hypnoterapi London identifikation af virkemidler på årsagerne til stress og ressourcer, reaktivering af det naturlige system af stress reduktion, læring teknikker til umiddelbar reduktion af stress (afslapning, visualisering).

Â

Det ubevidste niveau intervention:

A

Behandling virkninger af stress (træthed, hovedpine, angst, depression, somatisering anderledes, problemer med hukommelse eller koncentration, osv .. ) med hypnoterapi London ændre opfattelsen af ​​den interne omstilling af den måde at se verden, erhvervelse og øge interne ressourcer: selvtillid, selvværd, gennemslagskraft, osv ..).

Fra et psykologisk perspektiv, den ene, at hypnose London behandler, ser stress som resultatet af en kløft mellem de krav eller forventninger, der opfattes, og vores opfattelse af de ressourcer, vi har til at opfylde disse krav, disse forventninger. I dag er det kendt, at overdreven stress og langsigtede årsager til forstyrrelser, der kan blive alvorlige. De tegn på stress, der kan overbevise dig til at søge hjælp med hypnoterapi London er: konstant træthed, skifter stemningen ofte, ændringer i appetit eller sove, eller forkølelse. Alle disse viser, at kroppen er under alvorlig stress. Skaden kan være fysiske (astma, hovedpine eller ondt i ryggen, fordøjelsesproblemer, hududslæt), psykologiske (forvirring, irritabilitet, tab af koncentration og hukommelse, angst, depression), eller adfærdsmæssige (ændringer i appetit, øget forbrug af alkohol og tobak, af utålmodighed og endda vold). Stress har også en virkning på forsvarsmekanismer i kroppen, immun ressourcer. Undersøgelser viser, at stærkt belastede individer har et signifikant fald i blodlymfocytter, celler, der er ansvarlige for at producere antistoffer. Fra de første tegn på træthed, er det vigtigt at reagere og træffe foranstaltninger til at kontrollere situationen. Gør en udnævnelse til en hypnose London kabinet kunne være af stor help.the stressende situationer i hverdagen er:

Â

manglende magt eller indflydelse på AA persona € ™ s liv, for højt tryk i arbejde de begrænsninger af tid og /eller kompleksitet af opgaver, stivhed eller gentagelse af rutinearbejde de personer ved ikke, hvordan hierarkiet evaluerer dit arbejde, ikke at vide, hvad der forventes af dig, der arbejder udvidet åbningstid eller  timer, hvilket begrænser din sociale liv mobning og andre former for chikane, perioder med organisatoriske ændringer, forfremmelse eller ingen forfremmelse dødsfald, et familiemedlem sygdom, adskillelse fra en partner børns adfærd, familie konflikter og andre sociale problemer.

Alle disse kan undgås eller lempes ved hjælp af hypnoterapi London, der kan hjælpe dig med at håndtere stress effektivt.