Diabetes er en alvorlig sygdom, der påvirker millioner af personer

Diabetes er en alvorlig sygdom, der påvirker millioner af mennesker, både unge og gamle. Diabetes sker, når kroppen ikke er i stand til at regulere sig selv, og undlader at foretage tilstrækkelige mængder insulin. Insulin er et hormon, som kroppen kræver for i stand til at nedbryde fødevarer og konvertere måltidet til energi.

Der er to slags diabetes, TYPE l, hvilket almindeligvis findes i yngre børn og synes ofte i løbet af ungdomsårene år. Den anden form for diabetes er nævnt som TYPE ll diabetes og er den mere almindelige form for diabetes. TYPE ll diabetes normalt producere nogle insulin, men ikke i tilstrækkelige mængder, eller kroppen ikke bruge insulin korrekt.

Uanset hvilken form for diabetes en person har, er det meget vigtigt, at lidelse overvåges gennem brugen af ​​insulin, træning og en sund, afbalanceret kost. Behandling for type l er normalt en serie af insulin skud taget dagligt. For TYPE ll diabetes, behandling som regel indeholder insulin indtages oralt eller måske givet som indsprøjtninger også dagligt. Med TYPE ll-diabetes, er det desuden anbefales at gøre træning en del af behandlingsplanen over efter en sund sund mad. Det er væsentligt at kontrollere diabetes, så du vil føle større, har mere energi og hjælpe afværge yderligere skade på kroppen.

Det ville være en god idé at studere alt muligt om diabetes og måder at styre den sygdom. Den meget bedre underrettet du er, de meget bedre beslutninger, du kan gøre. De fleste hospitaler byde kurser om næring og kontrollerende diabetes. Du skal gøre hver indsats for at deltage i disse kurser. Du er nødt til derudover læse nogen litteratur sundhedspleje udbyder giver dig og sørge for du er klar over det. Der er i tillæg bøger til rådighed med stor oplysninger. Når du læser stykker af skrivning og litteratur om diabetes, sørg for at det er skrevet af fine velrenommerede personer, der har studeret diabetes.

Du kommer til at kræve at gøre almindelige aftaler med din læge og har blod arbejde på regelmæssigt for at kontrollere dit kolesteroltal. Hvis du har spørgsmål eller måske bekymringer, tale om dem med din læge.

Du bør desuden opnå en god blodsukkerapparat og teststrimler, så du kan teste og registrere blodsukkeret hver dag. Disse små edb maskiner vil lade dig vide, hvis kur, kost og træning holder de diabetes under forvaltning. En almindelig stok på fingeren producerer en dråbe blod, som derefter sættes på kontrol strimler, der indgår i den maskine, som derefter giver dig en læsning af, hvad sukker er på dette tidspunkt. Der er masser af forskellige typer af disse blod test maskiner, så du bliver nødt til at gøre nogle forskning og vælge, hvilken en ideel vil tjene din grund.

En af de mest betydningsfulde ting en diabete skal gøre er at studere at gøre gode måltid muligheder og spise healtly. En dietian vil arbejde med dig for at lære dig, hvad du skal spise, hvor meget, og hvornår du skal spise. Den dietian vil formentlig understrege kulhydrater som en stor del af din kostplan. Disse bør omfatte frugt, grøntsager, hele korn, lugumes og fedtfattige mejeriprodukter måltider. Måltider højt fiberindhold er desuden vigtigt. Fisk skal spises to gange om ugen i stedet for kød højere i fedt. Typisk er foreslået små regelmæssige fødevarer

Måltider, der bør holdes væk fra er:.

1. Mættet fedt

2. Transfedtsyrer

3. Måltider med højt cholestrol

4. Natrium

5. Fødevarer med højt sukker

Diabetes kan kontrolleres med insulinindsprøjtninger, træning og en god kost plan. Manipulering diabetes er afgørende for mange forskellige årsager. Diabetes kan føre til andre sundhedsrisici, hvis det ikke er overvåget. Du kommer til at derudover føler større, har mere energi og være i stand til at leve et bedre og længere liv. Tag kontrol over din lidelse til grund, at dine kære har brug for dig.

Find flere artikler om Diabetes pounds kaste kost og Diabetic måltid notering.