Ting at ethvert nyt Diabetic nødt til Know

depression og diabetes

Folk, der ikke har været diagnosticeret med diabetes, vil ikke forstå dette. Jeg så min mor har diabetes i årevis. Jeg troede, jeg forstod det. Så fik jeg det selv og indså jeg forstod ingenting før.

Med en eller form for kronisk sygdom er svært følelsesmæssigt for de fleste mennesker. Må ikke blive overrasket, hvis du føler depression eller gå i benægtelse om at være syg. Du også kan føle vred på verden og din tilstand. Du kan græde dagligt.

Alle disse reaktioner er normale. Diabetes effekter alle aspekter af dit liv. Det ændrer dig helt.

Det handler om mere end bare at spise anderledes og mere motion, som er livet ændrer alt på egen hånd. Det handler om at miste venner undertiden som ikke forstår dig og din sygdom. Det handler om ikke at gå til hændelser, fordi du ved, at der vil være desserter der, og du måske ikke være i stand til at modstå fristelser. Det handler om at gøre hele din familie ændring, fordi du ikke kan have desserter eller chips æglæggende rundt i huset og stadig forblive på din kost.

Det handler også om knivstikkeri dig selv flere gange om dagen. Nogle gange med kanyler til insulin, andre gange bare for at tjekke dit blodsukker. Det handler om at tage medicin, der til tider har skrækindjagende bivirkninger og vide, at hvis du stopper, kan du dør. Det handler om at gå til lægen regelmæssigt og få belært, selvom du hader det. Det handler om at få skræmmende eller smertefulde test.

Det handler om medicinske komplikationer. Nogle gange kan du ikke køre din bil, fordi dit blodsukker er for lavt, og du får i en bilulykke. Du kan begynde at blive blind sidst og må lære at leve uden dit syn. Du kan miste en legemsdel. Du kunne være i dialyse. De fleste mennesker i dialyse er diabetikere.

Nogle gange betyder det, at du har forsøgt dit bedste denne dag til at gøre alting rigtigt, og dit blodsukker var stadig for højt.

Så hvis du græde nogle gange eller føler dig deprimeret det er helt normalt. Folk tror, ​​”Wow, det ville suge at have diabetes. Jeg ville ikke være i stand til at spise kage længere.” Men diabetes er en meget mere kompliceret og vanskeligt end som så. Det er okay at føle sig ked af det.

Hvad er A1c?

Du har to forskellige numre, du har at holde styr på, når du er diabetiker. Din A1c og dit blodsukker.

Derhjemme du holde styr på dit blodsukker niveau. Dette tal kan ændre sig fra øjeblik til øjeblik, afhængigt af hvad du spiser, hvis du har udnyttet den dag, hvad din hormon niveauer er, og alle former for andre faktorer. Disse tal formodes at være inden for 70-160 på alle tidspunkter. ideelt.

A1C er mere stabil. Det kontrolleres af din læge. Det giver dem gennemsnittet, hvis de kunne tage alle dine blodsukker numre fra de sidste 1-3 måneder, og giver gennemsnittet af dem. Tallene er helt forskellig fra blodsukker numre. Diabetikere, som kontrollerer deres diabetes bør have en række 6,5 eller derunder, ideelt.

Tjek dit blodsukker flere gange om dagen

Blodsukker er ikke som vægt. Du er for det meste den samme vægt hele dagen længere hver dag. Måske er der et par pounds forskel, men blodsukkeret er anderledes.

Med blodsukker, især når du tager medicin, kan dine tal varierer voldsomt. De kan være så højt som 400 et øjeblik, mens stadig dykning ned til 60 på et andet tidspunkt af dagen. Bare fordi dit blodsukker er 100, når du vågner op, hvilket er en okay nummer, betyder det ikke, at det ikke vil være høj senere, afhængigt af hvad du spiser.

Det er derfor, du har brug for at finde dit blodsukker interval. Du er nødt til at tjekke tallene om morgenen, når du vågner op og også før et måltid. Dette er, når dit nummer vil være den laveste af dagen og sandsynligvis når du vil føle bedst om dig selv.

Men du også nødt til at tjekke dine tal, når dit blodsukker er på sit højeste af dagen. Ligesom, to timer efter du havde et stort måltid eller spiste noget man ikke skulle spise. Dette tal vil sandsynligvis gøre du føler dig dårligt om dig selv, medmindre din diabetes er under stram kontrol. Men disse tal er vigtigt at vide.

På den måde, når du finder ud af din A1c, vil du ikke blive overrasket over, at din diabetes ikke er under kontrol, når du troede det var.

det er godt at have dit nummer i det normale område. Men det er også godt at have tal, der ikke er vildt op og ned. Når dit blodsukker spikes høj, er det også ofte dips virkelig lav, især hvis du tager medicin for at kontrollere de spikes. Dette gør det mere sandsynligt for dig at have hypoglykæmiske episoder, som kan være livstruende, hvis dit blodsukker falder lav nok.

Dit mål er at være så stabil som muligt. Må ikke være hård ved dig selv, hvis dit blodsukker er ikke perfekt hele tiden. Næsten ingen diabetisk blodsukker er. Bare gør det bedste du kan.

Langsomme proces Sænkning dit blodsukker

Det kan være frustrerende at nedsætte blodsukkeret til tider. Du spiser godt. Du tager din medicin og dine numre stadig ikke så lavt som du vil have dem til at være.

Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Sænkning dit blodsukker, især den højere det var, da du startede, kan være en proces, der tager tid. Det sker ikke over natten, fordi du har alle denne ophobning af blodsukker, at du stadig er at komme af med. Hvis det sker for hurtigt, kan du chokere din krop og gøre dig selv syg. Det blev brugt til den højt blodsukker, selv om det var usundt, og det håndterer tingene bedre, hvis det justerer langsomt.

Hypoglykæmi og False hypoglykæmi

Ingen kan kontrollere deres blodsukker perfekt. På grund af dette, vil der være tidspunkter, hvor dit blodsukker er meget højere, end du ønsker det skal være eller meget lavere

Når dit blodsukker er for lavt, vil du føle symptomer, såsom:.

Irrational vrede eller angst

Klodsethed

Din hjerne føles som det er i en tåge

rysten

ør

Forvirring

Your Heart Beating Hurtig

Svedende eller kuldegysninger

Intense sult

Svækkelse eller Konsumption

Det er vigtigt, at du lærer, hvordan du føler, når du har en episode, fordi det vil være unik for dig. Hold dit blodsukker maskine rundt, så du kan tjekke det, når du har lyst til dette, og se, om dit blodsukker er lavt.

Hvis det er lavt, ikke overdrive det. Dette vil være virkelig svært til tider, fordi du føler dig så syg. Bare have et lille glas juice eller en halv candy bar eller noget andet med kulhydrater i det og tjek igen i 15-20 minutter for at se, om dit blodsukker er stabiliseret. Gentag om nødvendigt.

Men nogle gange, når du føler disse symptomer, vil du tjekke dit blodsukker og dine numre vil være virkelig høj. Hvad du har, når det sker, er en “falsk hypoglykæmi.” Falsk hypoglykæmi ske, når din krop er vant til at have dit blodsukker så højt så længe, ​​at det bliver forvirret over, når dit blodsukker er faktisk faretruende lavt. Hvis dit blodsukker er blevet stukket på 400 hele tiden for året, for eksempel, det er hvad din krop mener er normalt. Så hvis det pludselig falder ned til 200, selvom det er stadig meget højt blodsukker, kan din krop have en falsk hypoglykæmi, hvor du føler dig syg på dette nummer, indtil din krop justerer og vænner sig til dit blodsukker er, at lave igen.

Disse falske hypoglykæmi kan føle forfærdeligt og gør det svært at holde dit blodsukker lavt. Giv det tid. Vær tålmodig med dig selv og din krop, som du sænke dit blodsukker. Gør det bedste du kan, og din krop vil med tiden vænner sig til det.

Har du sukkersyge?

Ja

Ingen

Andet

Se resultater uden stemme