Vejrtrækningsproblemer – Naturlige løsninger

Vejrtrækningsproblemer – Naturlige løsninger

… … kan … spillehandicap vores evne til at fungere og nyde livet. Air er vores mest vitale energikilde og … Når vi lider af astma, … … hyppige c

Åndedrætsbesvær alvorligt kan handicap vores evne til at fungere og nyde livet . Air er vores mest vigtig kilde til energi og vitalitet. Når vi lider af astma, bronkitis, allergi, hyppige forkølelser eller blot utilstrækkelig iltoptagelse, vi er tilbøjelige til en mangel på energi, vitalitet og /eller mental klarhed.

Hver celle i vores krop er afhængig af en rigelig forsyning af ilt for korrekt stofskifte og vitalitet.

Nogle Årsager til vejrtrækningsproblemer

1. Arvelig svaghed kan gøre vores lunger eller andre organer i respiratorisk apparater svage punkter i vores system. Således når træt, overanstrengt, angst eller stresset, vil disse dele af kroppen begynder at funktionsfejl.

Det betyder ikke, dog, at vi skal lide. Det er i vores hænder til at leve på en bestemt måde, så næring og beskytte vores krop og sind.

Blandt sådanne svagheder bør vi inkludere manglende evne af immunsystemet til effektivt at beskytte kroppen mod mikrober og vira. I nogle tilfælde kan immunsystemet overarbejde forsøger at beskytte kroppen mod “forestillet” farer. Allergi og astma er ofte et resultat af sådanne over-reaktioner fra immunsystemet.

2. Miljømæssige faktorer kan også forværre tilstanden.

Koldt og fugtigt vejr tendens til at fremhæve åndedrætsbesvær.

Pollen og andre partikler i luften kan forårsage allergiske reaktioner.

Occupational betingelser, såsom at arbejde i et støvet område eller i en røg fyldte rum kan også forværre problemet.

Forurening irriterer vores nasal passage og lunger.

ryge cigaretter naturligvis skader vores lunger, afskære vores udbud af ilt.

tre. En over produktion af slim træsko op for luftrøret, blokerer vejrtrækning. Fødevarer, som har tendens til at forårsage overskydende slim, er alle mejeriprodukter, hvidt mel, hvide ris og slik.

4. En mangel på tilstrækkelig væskeindtagelse forårsager slim til at blive tykkere og klamrer sig til lungerne og andre luftrøret. Dette skaber et gunstigt miljø for mikrober at gengive.

5. Blokeringer i ryghvirvlerne eller spænding i musklerne i den øvre ryg kan også spærre for strømmen af ​​nerveimpulser og bioenergi til lungerne. Dette kan hæmme et velfungerende lungerne.

6. Følelsesmæssige blokeringer er direkte forbundet med vores vejrtrækning. Mennesker, der oplever angst, depression, angst, nervøs spænding eller en dårlig selvopfattelse, har en tendens til ubevidst holde vejret. Således deres vejrtrækning er spændt, overfladisk, og nogle gange krampagtig.

Langsigtede følelsesmæssige blokeringer kan også påvirke binyrerne og dermed hormonelle forstyrrelser kan også spille en rolle i problemet. Negative følelser også trykkes eller forstyrrer immunsystemet.

7. En mangel på ordentlig uddannelse i vejrtrækning er en anden grund til, at folk lider af åndedrætsbesvær. Det er fuldt ud muligt for os at lære at bruge vores lunger mere effektivt større energi, vitalitet, fred og klarhed i sindet. Dette skal læres fra en erfaren ånde coach.

Nogle løsninger

1. Miljø & Sædvanligt Faktorer

en. Omgiv dig med store grønne bladede planter, der producerer ilt og absorberer forurening.

b. Kom ud af byen ofte. Gå havet eller bjergene og indånde frisk ren luft.

c. Brug regelmæssig dyb vejrtrækning til at rense ud og forynge dine lunger.

d. Dyb vejrtrækning mens walking kan rense ud en betydelig mængde forurening fra lungerne.

e. Hvis du ryger, så – elske dig selv – og stoppe.

2. Kostråd

en. Undgå alle dagbog produkter, hvidt sukker, slik, hvidt mel og hvide ris. Når problemet er aftaget, så kan vi begynde at tage små mængder af mejeriprodukter, mens du ser kroppen? S reaktion.

b. Spis masser af frugt og grøntsager.

C. Drik masser (6 eller 8 kopper om dagen) af varm væske dagligt. Dette kan være vand, urtete, eller vand med citron. Må ikke

drikke kølede eller iced drikkevarer. D. Når man har en kold, et løg og hvidløg suppe krydret med peber, kanel ingefær og nelliker, åbner næse og gør det muligt for overbelastning til at flyde ud.

e. I nogle tilfælde er brugen af ​​naturlige vitamin c tabletter kan være nyttig.

3. Facing følelsesmæssige faktorer er afgørende for helbredelse årsagen til åndedrætsbesvær.

Der er forskellige måder, hvorpå vi kan finde lindring fra disse følelsesmæssige faktorer og derefter til sidst analysere dem og overskrider dem.

en. Self-analyse eller objektiv-selv observation kan frigøre os fra forskellige følelsesmæssige vedhæftede filer og frygt.

b. Positiv tænkning, bekræftelser, og positiv tanke projektion kan neutralisere negative følelser og tendenser.

c. Forskellige Krop-centreret katarsis teknikker i tillæg til omprogrammering teknikker såsom EMDR, TFT og EFT kan befri os fra følelsesmæssige baseret psykosomatiske symptomer.

4. Øvelser og teknikker

A. Med hjælp af forskellige øvelser og teknikker søger vi at:

en. Fjern blokeringer og spændinger fra den øvre ryg og bryst område.

2. Udvikle større frihed og kontrol over musklerne i vejrtrækning.

Tre. Medbring blod og helende energier til brystet.

4. Åbn den nasale passager, hvis de er blokeret.

5. Stimulere en harmonisk funktion af binyrerne og immunforsvar.

B. Teknikker får brug for vejledning af en erfaren træner er:

en. Til at begynde med vi bare kan øve dyb vejrtrækning øvelser. Disse øvelser vil give os lindring fra spændinger og måske endda bringe årsagen til vores følelsesmæssige spændinger op til overfladen, så vi kan se det mere klart og objektivt.

2. Øvelser for den øvre ryg og bryst kan også give betydelige lindring fra følelsesmæssige spændinger.

tre. Dyb afslapning teknikker er også meget effektiv til afslapning hele systemet, så musklerne i vejrtrækning kan fungere mere frit.

fire. I guidede dybe afslapning sessioner kan forsket kilden til de følelsesmæssige blokeringer gennem regression.

Vi kan passe vores krop og sind, og de vil tage sig af os.

(Tilpasset fra den kommende “Self Healing” af Robert Elias Najemy Hans bestille “The Psychology of Happiness” (ISBN 0-9710116-0-5) er tilgængelig på

http:. //www.amazon.com og https://www.HolisticHarmony.com. Hans skrifter kan

ses på https://www.HolisticHarmony.com hvor du også kan downloade gratis

artikler og e-bøger. Artikel Tags: vejrtrækningsproblemer, immunsystem, øvre ryg, følelsesmæssige blokeringer, dyb vejrtrækning, Relief Fra