Holiday Tip 2:. Når Traveling-Be Prepared

Learn hvordan man forvalter diabetes, når du er på farten

AdvertisementAdvertisement

Amy Tenderich blev diagnosticeret med type 1-diabetes i maj 2003. Hun er grundlægger og redaktør-in-chief af Diabetes Mine og medforfatter til bogen Kend dine numre, overleve din diabetes. Du vil ofte finde hende taler på diabetes, sundhed og sociale medier arrangementer over hele landet.

I den travle feriesæsonen, kan rejse være særligt hektisk, så det er endnu vigtigere at tænke fremad. Den Boy Scout motto “altid være forberedt” er den perfekte mantra for mennesker med diabetes på vejen.

Nedenfor er fire ting, jeg har fundet afgørende i denne forbindelse. Nogle af dem kan lyde som overkill, men tage det fra mig, intet kan ødelægge din ferie hurtigere end at skulle jagte mangler meds på nogle uvante apotek eller har dit blodsukker kommer ud af kontrol.

• Bring langs to af alt afgørende for din diabetes. Seriøst. Medbring en ekstra blodsukkerapparat, hvis du har en, herunder en ekstra fingerprikkeren i tilfælde den første bliver tabt eller brudt (hvad ville du bruge til at stikke fingeren ellers en sikkerhedsnål? Ouch!) Og bringe dobbelt så mange test strimler, som du tror, ​​du har brug for-ellers kan du ende med at betale uhyrlige summer på nogle lokale butik. Hvis du tager insulin, pack ekstra hætteglas. Disse ting er skrøbelige og knækker let, siger jeg!

• Medbring masser af din egen mad. Sunde snacks og let Morgenmad elementer, ligesom granola barer, ost pinde, æbler eller små pakninger af nødder. Det er den, jeg altid rodet op på, og jeg altid fortryde det. Hvis du sidder fast i en lufthavn eller på en flyvning med mad til køb, vil du ende med at bruge alt for mange penge for lav kvalitet, høj kulhydrat poster (de $ 6 poser af kartoffelchips eller pretzels), du ikke gør ønsker at spise alligevel. Aldrig antage, at en stor butik vil være i nærheden. De synes aldrig at være tæt ved når du har mest brug for dem.

• Medbring en detaljeret liste over din medicin! Ideelt set bringe kopier af recepter selv, så du kan få dem fyldt, hvis nødvendigt. Sørg for at du har denne liste med dig i din håndbagage. Må ikke antage, at du alle er indstillet, bare fordi du omhyggeligt pakket dine meds. Bagage bliver tabt, flasker falde og bryde; Murphys lov siger, at på nogle tur, engang snart, vil du ikke have den medicin, du har brug for. Så være parat til at erstatte dem. (Bemærk: Jeg troede aldrig det ville ske for mig, indtil en dag min bagage gik til en anden by, end jeg gjorde.)

• Bær en medicinsk alarm-id. Selv hvis du aldrig gøre det derhjemme, kan det bogstaveligt talt være en liv-pauseskærm, når du er på farten. Har folk omkring dig vide om din diabetes? Ved de hvad de skal gøre, hvis du oplever hypoglykæmi eller komme til skade? Især hvis du rejser alene, det er virkelig farligt ikke at have nogle indlysende indikation af din medicinske tilstand i tilfælde af en nødsituation.

Bonus tip: Der er masser af attraktive og endda ganske fashionable medicinsk smykker valg på steder som Laurens Hope, Hope Paige, og Etsy

__

Forrige |. Næste tip