Natlig hypoglykæmi, en risikabel nattetid diabetes complication

Natlig hypoglykæmi, eller lavt blodsukker om natten, er en risikabel natlig diabetes komplikation, som diabetikere bør være opmærksomme på. Hypoglykæmi (hypoglykæmi) henviser til lavt blodsukker. Efter vi forbruger et måltid vores krop absorberer glukose – det er det, giver os energi. Når vi indtager mere sukker end vores krop har brug for det kan blive gemt i vores muskler og lever. Vores lever og muskler frigiver opbevaring forsyninger når vores blodsukker begynder at falde.

Hos raske individer denne frigivelse af glukose bringer vores blodsukker op igen, men hvis det fortsætter med at falde, så det bliver hypoglykæmi. Hypoglykæmi kan også være en bivirkning af diabetes medicin. Selv hvis du ikke er diabetiker, kan andre medikamenter bidrage til hypoglykæmi så godt.

hypoglykæmi kan have negative virkninger på kroppen som sukker er så vigtigt for mange kropsfunktioner. Effekter af lavt blodsukker på kroppen omfatter:

Ændringer i hjerteslag

Mood skifter

Svimmelhed

Hovedpine

søvnforstyrrelser

Klodsethed

sult

Foggy tænkning

En tredjedel af diabetikere undlader at rapportere til lægerne om nattetid hypoglykæmi

Ny forskning tyder på, at en tredjedel af diabetikere undlader at rapportere til deres læge om natten hypoglykæmi. Nighttime hypoglykæmi er en almindelig komplikation ved diabetes, men hvis venstre ubehandlet, kan det bidrage til forværret sundhedsmæssige konsekvenser.

Nighttime hypoglykæmi kan bidrage til tid væk fra arbejde, tab af dagtimerne produktivitet og en reduceret ønske om socialt samvær og motion , hvilket kan være skadeligt for helbredet. Nighttime hypoglykæmi kan påvirke en persons søvn og kan øge deres risiko for skader; hvis de bliver serveret på deres fødder, kan det bidrage til fald.

Professor Anthony Barnett fra University of Birmingham sagde: “Det er om at nogle patienter ikke rapporterer natlige hypoglykæmi til deres læge eller sygeplejerske, i betragtning af virkningerne på deres langsigtede sundhed og livsstil. Personer med diabetes, der oplever enten dag eller nat-tid hypoglykæmi opfordres til at tale med deres læge eller sygeplejerske til at sikre, at de bliver korrekt forvaltet. “

Et akronym er udviklet til diabetikere at kunne åbne op og tale med deres læge om hypoglykæmi. Forkortelsen er TALK og det henviser til:

Tænk: Ved du, hvad hypoglykæmi er? Lider du formular hypo

Spørg:?. Spørg din læge om hypoglykæmi

Lær:? Hvad kan der gøres for at bedre at styre hypo episoder eller reducere dem

Keep: Hold styr på dine samtaler med læger og sygeplejersker.

direktør for sundhed Intelligence på diabetes UK, Simon O’Neil, sagde: “Vi opfordrer alle diabetikere til at huske det enkle TALK hypoglykæmi budskab og til at tage skridt til bedre styre deres dag-og nattetimerne symptomerne på hypoglykæmi. Disse skridt kan omfatte enkle ændringer i livsstil, kost og behandling, så det er meget vigtigt at diskutere hypoglykæmi som en del af den regelmæssige konsultationer med din læge eller sygeplejerske

.

“

Tegn på natlig hypoglykæmi ( lavt blodsukker)

hypoglykæmi kan forekomme på ethvert tidspunkt af dagen, men det kan være ganske skadeligt for diabetikere at opleve det om natten. Mild til svær dagtimerne symptomer på hypoglykæmi er:

Svedende

Nervøsitet, ryster

Svaghed

Ekstrem sult

Svimmelhed og hovedpine

Sløret syn

Hurtig hjerterytme

Manglende evne til at koncentrere sig

Forvirring eller irritabilitet

Muskeltrækninger

personlighed ændrer

De ovennævnte symptomer kan forekomme i natlig hypoglykæmi og kan også omfatte:

Rastløshed

Forsøg på at komme ud af sengen, ved et uheld udrulle af sengen

søvne

Nightmares

Svedende

At vågne op med en hovedpine

måder at forhindre hypoglykæmi om natten

for at undgå komplikationer relateret til nattetid hypoglykæmi, så prøv disse tips til at forhindre det i at ske

Kontroller blodsukkeret før seng:. ved at vide, hvad dit blodsukker er forud for seng kan du få en sporvidde på, hvorvidt det er allerede lav eller har potentiale til at falde yderligere. Hvis dine tal er lave, kan du bekæmpe dette ved at have en lille sund snack

Kend tegn på natlig hypoglykæmi: Ved at anerkende tegn på natlig hypoglykæmi – anført ovenfor – du bedre kan forberede dig selv, før det forværres.. Du ønsker at undgå at blive brat vækket midt om natten, fordi det kan øge risikoen for skader på grund af svimmelhed, uklarhed, etc. – især hvis du sove alene

Må ikke springe middag: At have en. lille middag eller slet ingen kan forårsage endnu større dyk i blodsukkeret. Selvom du ikke skal spise for tæt på sengen, fordi det vil forstyrre din søvn, kan en sund størrelse middag på et passende tidspunkt forhindre natten hypoglykæmi. Sats på fødevarer, der har opholder magt som komplekse kulhydrater, i modsætning til højt sukkerindhold fødevarer, der vil få din sukker niveauer til at gå ned

Undgå overdreven motion natten:. Motion er vigtigt for diabetikere, men ikke for sent i aften. Sent motion kan bidrage til dråber i glukose i midt om natten

Begræns alkohol om natten:. Alkohol kan bidrage til fald i blodsukkeret, så drikker med måde og ikke for tæt på sengetid. . Hvis du vælger at indtage alkohol, parre den med kulhydrater for at reducere faldet i glukose

Vær forberedt: Selv med forebyggelse tips dråber i blodsukkeret kan stadig forekomme, så det er bedst at være forberedt. Hold sunde snacks på dit natbord, så du ikke behøver at gå i køkkenet for at hente dem. Hvis nattetid hypoglykæmi er en løbende problem, tale med din læge om en ændring i medicin eller bedre diabetes forvaltning tips.

Ikke-diabetes årsager til hypoglykæmi om natten

Selv hvis du ikke er diabetiker, kan du stadig opleve natten hypoglykæmi. Årsager til natlig hypoglykæmi hos ikke-diabetikere er:

Medicin

For meget insulin

Factitious hypoglykæmi – uhensigtsmæssig brug af insulin og sulfonylurinstoffer medicin

sygdomme og andre sundhedsmæssige forhold: hjertesvigt, leversygdom, nyresvigt

Medfødte metaboliske problemer

Alkohol

postprandial hypoglykæmi: hurtig absorption af glukose en til to timer efter et måltid

Graviditet

Exercise

Betydningen af ​​at undgå lavt blodsukker

lavt blodsukker kan i høj grad påvirke kroppen som en helhed, uanset om du er diabetiker eller ej. Det er så vigtigt at undgå lavt blodsukker for at undgå disse bivirkninger.

Hjertebanken eller hurtig hjertebanken

Lavenergi

Tab af bevidsthed

Synsforstyrrelser

Foggy tænkning

Mood skifter

Hovedpine

Beslaglæggelser

ekstrem sult

usikker på fødderne

rysten

Prikken eller følelsesløshed

Angst eller irritabilitet