Diabetes og alkohol – Den grimme Twins

The Hovedformålet med en diabetespatient er at styre sin sukker-niveau. Den mad og drikke, vi indtager, vil have en effekt på denne kontrol. Nogle mad og drikkevarer har endda en større effekt. Alkohol er en af ​​dem, og har en direkte indflydelse på diabetes management.

Alkohol bør klogt brugt. Alkohol har en dehydrerende effekt på kroppen, så holder det i tankerne. Alkohol er meget høj i kalorier, hvilket kan føre til stigning i kropsvægt og blodets fedtindhold. Mennesker med dårligt kontrolleret diabetes bør ikke drikke alkohol helt.

Det anbefales, at personer med diabetes undgå at drikke store mængder alkohol. Retningslinjer for diabetikere og alkoholforbrug er som følger: en til to drinks om dagen for mænd og én drink om dagen for kvinder. Dem over 65 bør også kun lade sig én drink om dagen.

Alkohol bevæger sig gennem blodbanen ganske let uden nogensinde at blive metaboliseret i maven. Uden at give leveren den korrekte mængde tid at nedbryde alkoholen, flyttes til andre organer i kroppen og til sidst ophobes i blodbanen. Din krop kan kun nedbryde en ounce af alkohol per time.

Mange gange folk vil drikke flere drikkevarer på en fest, end at spise mad. Diabetikere kan udvikle hypoglykæmi (lavt blodsukker) i sådanne situationer. Alkohol har en tendens til at sænke blodsukkeret endnu mere.

Generelt, når diabetikere oplever lavt blodsukker, leveren ændrer de lagrede kulhydrater i kroppen til glukose. Denne glukose i blodet sinker lav glukose ‘reaktion, at kroppen er at have.

Så hvad der sker, når du tager alkohol? Når en diabetiker person oplever lav glucose niveauer, når man drikker alkohol, den ulejlighed ligger i, at leveren, reagerer på alkohol, som har opbygget i blodbanen som et toksin, vil gå på rød alarm og stoppe produktionen af ​​glukose for at rense kroppen af alkoholen. Derfor drikker på tom mave kan ikke anbefales.

Drikke bare en alkoholisk drik kan nedsætte dømmekraften nok til at foretage en kritisk fejl i diabetes management. Diabetikere bør sikre, at der er nogen med dem, der ved, hvad man skal se efter skal en lavt blodsukker reaktion opstår. Hypoglykæmiske episoder kan være let forveksles med at være bedugget. Husk hypoglykæmi kan ske nogle timer efter en drikke session.

Et armbånd, halskæde eller id-kort med angivelse af medicinske tilstande, bør der på alle tidspunkter og druesukker bør holdes i nærheden også. Det anbefales, at diabetikere ikke tage lur eller falde i søvn uden at have en snack eller et måltid først og til at kontrollere blodsukkerniveauet første ting om morgenen.

Hold til fornuftige drikkevaner niveauer. Suppleant en alkoholisk drik med et lavt kalorieindhold mixer. Drik ikke på tom mave – nyde et måltid før eller sammen med din drink. Det kan være nødvendigt at spise en større, starchier måltid før festen. Juster din insulin før du drikker

Rød, tør eller mellemstore tørre hvide vine er acceptable i moderate mængder, som er tørre sherry og tørre lys øl, såsom pilsnerøl og lette ales.; disse er gæret med lave resterende sukker «og er perfekt til moderat forbrug. Hårde væsker såsom whisky, gin eller vodka kan blandes med sukker fri eller fuldfodervogne.

Søde vine, havne og sherryer har høje restindhold sukker, som gør tunge og /eller mørke sødet øl såsom stout og dragere. Vin kølere, bør hårde spiritus blandet med regelmæssige sodavand og cocktails i almindelighed undgås af diabetikere.