Metabolisk syndrom?

Spørgsmål

jeg er en 71 år gammel mand, der havde en pontinske Stroke 21 år siden, som forlod mig venstre hemoplegic, + med vandladningstrang, + venstre dårligt gennemført . Sidst jeg synes at tage på i vægt, som er næsten umuligt at tabe. Jeg er en delvis Vegetarisk. Jeg er 6 “2”, vejer 166-169, + motion, få HR til 80% på en hånd cyklus 3 gange om ugen. Skal jeg synes at have metabolisk syndrom ??? TAK

svar

Kære Larry,

The American Heart Association og National Heart, Lung, og Blood Institute anbefaler, at det metaboliske syndrom 燽 e identificeret 燼 s tilstedeværelsen af ​​tre eller flere af disse komponenter:

? Forhøjede taljemål: Mænd 牀 燛 qual med eller større end 40 inches (102 cm) Kvinder 牀 Lig med eller større end 35 inches (88 cm)

Forhøjede triglycerider:?

Lig med eller større end 150 mg /dl

Reduceret 燞 DL (揼 kolesterol oOD:? Mænd 牀 燣 ess end 40 mg /dLWomen 牀 燣 ess end 50 mg /dl

Forhøjet blodtryk:?? Lig med eller større end 130/85 mm Hg

Forhøjet fastende glukose:? Lig med eller større end 100 mg /dl

Vanskeligheder tabe er ikke inkluderet i ovenstående Components | Faktisk på dette tidspunkt din Body Mass Index (BMI) er 21,6, hvilket indikerer. din vægt er i den normale kategori for voksne i din højde.

for din højde, vil en normal vægt interval være fra 144 til 194 pounds.

Som mennesker alder stofskiftet bremser, hvilket gør det nemmere at tage på i vægt. Også nogle mennesker kan reducere fysisk aktivitet som de bliver ældre, hvilket øger risikoen for vægtøgning.

Du måske overveje at øge motion til fem dage om ugen og reducere den daglige indtagelse af kulhydrater for at bevare nuværende vægt.

Har din læge henvise dig til høring med en certificeret ernæringsforsker, der vil give dig kostråd at opfylde dine aktuelle særlige behov.

jeg håber denne information er til nogen hjælp for dig.

Larry, et godt helbred til dig,

venlig hilsen

Catherine Burns. RN. BS.