Dame valg i komfort fødevarer kan usundt for Heart

Det menes, at vores kost dels vil afgøre, hvor stor risikoen for at få hjertesygdomme. Under normale omstændigheder, at folk, der får at vide at vedtage en sund kost vil sandsynligvis holde sig til dette råd, især dem, der allerede har haft eller er på nippet til at komme ind i sundhedsproblemer. Men, når de er i negative følelser, vil de være tilbøjelige til at ændre deres choices.An interessant forskning, udført af Cornell University forskere i 2005, viste, at der er kønsforskelle mellem mænd og kvinder i det, udløse dem til at henvende sig til, og hvad de vælger som deres komfort fødevarer. Undersøgelsen blev gennemført med forskere fra McGill University i Canada og blev trukket fra en web-baseret undersøgelse af 277 deltagere, hvoraf 81 var males.Women er lidt mere tilbøjelige til at vælge komfort fødevarer med højt indhold af fedt og sukker som kager og is, når de føler sig skyldige, ensom, og deprimeret. Mænd, på den anden side, er mere tilbøjelige til at vende til supper, pasta og bøf som en belønning, når de føler optimistiske. Det er vigtigt, fordi de, der forbinder komfort fødevarer med positive følelser er mere tilbøjelige til at vælge sundere foods.The undersøgelse fandt også, at fødevarer med højt indhold af sukker og fedt er mere effektive til at lindre negative følelser. Ikke desto mindre, ikke alle bruger komfort fødevarer til at reducere stress. Den Cornell undersøgelse fandt også, at komfort fødevarer lav i kalorier, såsom supper, grøntsager, var mere tilbøjelige til at associere med positive følelser. Kvinder var 50 procent mere tilbøjelige end mænd til at indrømme at føle sig skyldige over at hengive i komfort fødevarer. Samtidig, 40 procent af de kvindelige respondenter plukket højt kalorieindhold søde fødevarer, mens det samme var tilfældet for 35 procent af men.The bøf, pasta og pizza plukket af mænd er ikke nødvendigt optimale valg, men generelt de er bedre end de søde og fede fødevarer kvinder vende on.Another afsnit af undersøgte undersøgelse, som komfort fødevarer folk plukket, da de blev fastholdende deres kalorieindtag. Ligesom kvinder, dem på de strengeste kostvaner tendens til at associere komfort fødevarer med negative følelser. Og de var også mere tilbøjelige til at vælge den mest ernæringsmæssigt mangelfulde foods.That kan forklare, hvorfor kvinder er mere tiltrukket af højt fedtindhold, højt sukkerindhold fødevarer, når i nød, da de er mere tilbøjelige til at være mere optaget af om vægtøgning. Så når de ikke er tilfredse, de hovedet lige for den forbudte foods.The logisk forlængelse er, at hvis folk stopper bekymrende eller ikke under stress, vil de naturligt træffe sundere valg. Folk skal derfor huske at holde sig glad det meste af tiden for at undgå at skifte til usunde komfort fødevarer, især når de rådes til at have en streng diæt.