4 Tips til universitetsstuderende Managing type 1 diabetes

Tjek disse tips til at administrere din diabetesbehandling, mens du er væk i skolen

AdvertisementAdvertisement

Går væk på college er en spændende tid i livet, men for studerende, der forvalter Type 1. diabetes, kan det være en udfordrende overgang. Tjek disse tips til vedligeholdelse af din diabetesbehandling, mens du er væk i skolen:

1. Stifte bekendtskab med sundhedsvæsenet

Det er en god idé at finde ud af, hvor din campus sundhedsydelser facilitet er, og til at betale det et besøg snart efter du flytter ind skole. Den Juvenile Diabetes Research Foundation bemærker, at da du sandsynligvis vil være væk fra din normale læge, bør du introducere dig selv og forklare din tilstand til de sundhedsarbejdere på din skole. Spørg hvis der er en ernæringsekspert på personale, eller en læge eller sygeplejerske, læge kan du kontakte med spørgsmål eller nødsituationer bekymringer. Sæt kontoret telefonnummer på din mobiltelefon, så det er altid til rådighed, hvis du har brug for hjælp.

2. Finde ud af, hvor det nærmeste apotek er

Før træk-i dag, er det en god ide at finde den nærmeste apotek og få dine recepter overført der. Den JDRF bemærker, at mens mange store campusser har apotekerne på skolens grund, kan de ikke være åben på nætter eller weekender, så det er en god idé at finde en, der er tæt på med fleksible arbejdstider. Kort, hvor langt væk det er fra dit kollegieværelse – hvis det virker lidt for langt for hyppige gåture, overveje at bringe en bil eller cykel, når du flytter til campus, eller se på offentlig transport i forvejen.

3. Vær åben med dine bofæller

Diabetes Self-Management anbefaler chatte med dine roommates, før du ankommer til skolen, men gemmer samtalen om din type 1 diabetes, indtil du møder dem personligt. På denne måde kan du fortælle dem fakta om din tilstand, lære dem, hvordan man håndtere det, og besvare deres spørgsmål i stedet for at lade dem søge på internettet og finde falske oplysninger. Prøv at organisere en roommate møde den første nat i dit kollegieværelse. Vis dem patroner, hætteglas med insulin, infusionssæt, bånd, sprøjter, din måler og andre værktøjer eller emner, du måtte have. Vær sikker på at fortælle din bopæl assistent så godt, og spørge dem, om de kender nogen andre elever i din bygning med sygdommen – det er altid godt at møde en anden, der ved, hvad du har at gøre med.

4. Tjek spisesal muligheder

De fleste gymnasier har store serier af fødevarer valg til at rumme en bred vifte af kosten restriktioner, men det er altid en god ide at tjekke dine muligheder, før du samler en regelmæssig spise stedet. Håber Paige foreslår at finde en frisk salat bar og tilføje grillet kylling for en høj-protein, lav-sukker go-to måltid. Steer klart af grab-and-go pizza, cheeseburgere og desserter. De kan virke fristende og praktisk, men de er fulde af fedt, fedt og sukker, der kan have en negativ effekt på dit blodsukker og generelle sundhed. I stedet holder en række af diabetisk-venlige snacks i dit kollegieværelse at tilfredsstille cravings uden at ofre dit helbred.

For mere om type 1-diabetes:

Hormon Kunne ændre type 1 diabetes behandling

Hvor tit skal en type 1 Test blodsukker

7 ting Type 1 diabetikere Know