Kan udøve forårsage krampeanfald

Seizures skyldes unormal elektrisk aktivitet i hjernen?; den type anfald du har, vil afhænge af, hvilken del af hjernen er blevet påvirket. En række årsager kan udløse et anfald, såsom en reaktion på en medicin, men oftest opstår, når du har epilepsi, en tilstand, hvor du lider gentagne anfald, enten på grund af en arvelig problem med nervecellerne i hjernen eller uidentificerbare årsager . Motion behøver ikke at forårsage krampeanfald og kan faktisk tilbyde fordele, hvis du lider af dette problem.

Beslaglæggelse Risk

neurolog og epilepsi ekspert Nathan B. Fountain fra University of Virginia siger, at udøves anfald er meget sjældne og medicinske litteratur om emnet kun nævner tre personer, der har lidt kramper direkte som følge af motion. Han peger også på en større undersøgelse, der rapporteres nul tilfælde af anstrengelsesudløst anfald i over 15.000 patienter over en løbet af 36 år. Neurolog Steven B. Pacia fra New York University siger, at en lille gruppe af epilepsipatienter kan have en øget risiko for motion forårsager en beslaglæggelse på grund af visse faktorer, men kun tegner sig for formentlig 10 procent af alle patienter. Hvis du har epilepsi, bør du diskutere øvelse med din læge, så han kan tilbyde ordentlig vejledning og udstede de nødvendige forholdsregler.

Fordele

Mens frygten for at have et anfald kan gøre dig tilbageholdende med at deltage i motion og andre fysiske aktiviteter , ved, at motion har vist sig at faktisk at nyde epileptikere på flere måder. bedre sundhed Channel, en hjemmeside oprettet af den australske regering, siger forskning ser på hjernescanninger af epileptikere under træning har vist det nedsætter unormal hjerne bølge aktivitet, der udløser anfald. Dr. Fountain bemærker også flere undersøgelser har vist folk oplevet færre anfald i perioder med regelmæssig motion. At have en betingelse som epilepsi kan øge følelser af depression, angst og social isolation. Epilepsi syge der regelmæssigt udøver rapportere en øget følelse af generelle velbefindende.

Passende øvelse

Hvis du har velkontrollerede anfald, vil de fleste former for motion bevise sikker, men du skal tage visse forholdsregler uanset. Hvis du har ukontrollerede anfald, kan du have ekstra restriktioner. Du bør drøfte dine aktivitet præferencer med din læge for at bestemme hensigtsmæssighed. Potentielt farlige aktiviteter omfatter kontakt sport, aktiviteter, der bærer en stor risiko for at falde, solo vandsport eller svømning, skøjteløb, ishockey og højtliggende aktiviteter.

Staying Safe

Hvis du lige er begyndt at udøve og er ikke sikker hvordan du vil reagere, skal du ikke solo aktiviteter, hvor ingen er rundt for at hjælpe dig. Hvis du ønsker at løbe en tur eller gøre nogle andre solo aktivitet, bære en medicinsk alarm armbånd, så folk vil vide om din tilstand og fortælle nogen hvor du skal hen og hvornår du planlægger at vende tilbage. Mens motion, i sig selv, vil næppe forårsage et anfald, kan fysisk aktivitet føre til dehydrering og lavt blodsukker, som begge kan gøre et anfald mere sandsynligt post-øvelse. Drik masser af væske før, under og efter træning. Hold hurtige virkende kulhydrater handy under træning og se efter tegn på lavt blodsukker, såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed, forvirring, agitation og sult. Må ikke presse dig selv for hårdt – træthed kan også øge din risiko for en beslaglæggelse, som dåse mangel på søvn og forhøjet kropstemperatur

.