3 Stadier af Grief

Overview

Sorg er en naturlig følelsesmæssig reaktion på en persons oplevelse med tab. En blanding af følelser kan være forbundet med sorg, såsom sorg, vrede, skyld, frustration eller beklagelse. Folk går igennem stadier af sorg respons at slutte fred med den erfaring og hjælpe med at helbrede den følelsesmæssige smerte forbundet med tab. Alle beskæftiger sig med sorg forskelligt, som det manifesterer sig gennem fysiske, følelsesmæssige, adfærdsmæssige og kognitive reaktioner og den helbredende proces kan tage så meget tid som en person har brug for

Trin 1:. Vantro

Oprindeligt når død nogen eller nogen erfaring med tabet opstår, vantro og chok sæt i. en pludselig ændring i virkeligheden forårsager benægtelse, og en person kan føle sig desorienteret og overvældet med erfaringen. Han kan falde i følelsesmæssige følelsesløshed og oplever følelser af isolation, som om Hvad skal jeg gøre nu? Ifølge forfatter og klinisk socialt arbejde ekspert Phil Rich fra selvhjælp Magazine, en overlevende værker gennem den indledende fase af sorg ved at justere til de ændringer, der skyldes tab, kontrollere sine følelser for at passende fungere i dagligdagen og ved at åbne op for at acceptere støtte udefra

Trin 2:. Oplever Loss

Når en elsket en er død, efter totalt vantro af deres død, vrede er en fælles følelse følte den anden fase af sorg. En person kan føle vrede mod hende elsket en for forlader hende og ifølge HelpGuide.org, stille spørgsmål såsom Hvorfor sker det? eller forsøge at placere skylden for begivenheden på nogen eller noget. Rich siger også i denne fase, at fokus for sørgende er meget internt og folk bliver dybt fordybet i deres følelser. Ifølge Towanda, Pennsylvania, Memorial Hospital, en person kan også direkte vrede på sig selv og føler skyld ved at lade døden ske, selv om der er noget hun kunne have gjort.

I denne fase, forhandlinger og depression kan også forekomme. Folk, der beskæftiger sig med foregribende sorg såsom dem med terminal sygdom kan forhandle og tænke et tilbud fra dem kan byttes for at forsinke eller undslippe døden. Derudover kan depression tage fat i den enkelte, da hun aktivt oplever tabet

Trin 3:. Reintegration

Selvom den sidste fase kan betegnes på mange måder, såsom reintegration, regenerering, forsoning eller accept – endnu vigtigere, det er, når de efterladte person gør fred med tabet oplevet. Hun accepterer nyfundne virkelighed og beskæftiger sig med livet uden tilstedeværelse af hendes elskede. Som tiden går, den smeltedigel af følelser følte gennem de tidligere stadier formindskes i intensitet, og som Rich siger, folk gå videre med nuværende liv snarere end at dvæle i fortiden. Men ifølge Mayo Clinic, når disse følelser fortsætter og bliver smerteligt invaliderende, kan normal sorg blive til kompliceret sorg. Denne tilstand kan kræve mere støtte og behandling for at hjælpe folk gå gennem sorg respons.