hals knasende og smerte

Spørgsmål

Hej, Jeg skriver på vegne af min partner, han har en underlig knasen, når han vender hovedet og en smerte i nakken lige under og bag øret /kæben. Han har en meget stærk hals, og gør hals bro øvelser uden problemer, men for nylig han forsøgte øvelserne med ekstra vægt, kan det have forårsaget problemet? er det sandsynligt, at være en alvorlig skade? Jeg bør bemærke, at han omkring 5 år siden gjorde noget for at forårsage nogle knasen i hans hals og han havde det lige siden – men disse er nye crunches og smerte. tak på forhånd for du hjælper.

Svar

Hej, R.

knasende og smerte, samt de “stærke” hals, indikerer muskelsammentrækninger i regionen.

nakkemuskler bør lempes, bortset spændingen nødvendig for at holde lederen af ​​eller effekt bevægelse. Overskydende, dyrket af motion regimer og af skader, skabe problemer. Det bringer ryghvirvler for tæt sammen, således at slibning opstår. De aftalte muskler er typisk trætte og ømme, stammer smerten.

Må jeg foreslå du læse min opskrivning på nakkeskader på

https://www.somatics.com/whiplash. htm

Det vil forklare mere og give ressourcer til nyttiggørelse.