Er din solcreme godt nok at spise

? Sommeren nærmer sig hastigt, og det betyder masser af sol, strand og udendørs aktiviteter. Yessss! Det betyder også at dække op, så du ikke får brændt. Men har du nogensinde holdt op med at tænke over, hvad du lægger på din hud? Kunne solcreme faktisk øge din risiko for kræft? Lad os finde ud af det.

Hvad er i din solcreme?

Vidste du, at din hud er det største organ i kroppen? Skyldes det er så porøse, det absorberer noget, du lægger på den. Men mange af os undlader at overveje, hvad vi slathering os med.

De fleste solcremer på markedet har et væld af syntetiske ingredienser i dem, der er mere skade end gavn. Her er nogle almindelige solcreme ingredienser og deres mulige virkninger på din krop.

Parabener – forhindre væksten af ​​mikrober i kosmetik, men er kendt for at forstyrre hormonfunktion, en effekt, der er forbundet med øget risiko for brystkræft og reproduktiv toksicitet. Oxybenzone – absorberer UV lys, men efterligner østrogen i kroppen, forstyrrer hormoner og forårsager celleskader der kan fremme kræft. Homosalate – forstyrrer østrogen, androgen og progesteron og dukker op i modermælk. Methoxycinnamat – skaber frie radikaler, forstyrrer hormoner og har vist sig at dræbe celler i mus selv i lave doser, når de udsættes for sollys. Octocrylene – producerer iltradikaler, når de udsættes for UV-lys, og dukker op i modermælk. PABA (Para amino benzoesyre) – forårsager leverskader, skaber frie radikaler og hudallergi.

Disse ingredienser kan høste ravage på din krop ved at blive absorberet i dit blod, og handle som østrogen, forstyrre din naturlige hormoner, irritere huden og frigive frie radikaler, når den aktiveres af solen. Ikke at nævne, at i nogle lande de kosmetiske virksomheder er ikke overvåges, samt sige fødevarer eller medicinalfirmaerne er som giver dem mulighed for at tilføje, hvad ingredienser, de vil, og ikke være ansvarlig.

Dette Solcreme Ingrediens Faktisk accelererer Cancer

Vi vide at bruge solcreme for at forebygge hudkræft, men denne ingrediens faktisk fremskynder udviklingen af ​​hudtumorer, når de anvendes på huden i overværelse af sol light¹. Det ingrediens? Retinylpalmitat – en form for vitamin A. Selvom beviserne ikke er endelig, undersøgelser på mus resulterede i hurtigere tumorvækst.

Desuden Environmental Science Technology for nylig offentliggjort en undersøgelse, som oxybenzone, methoxycinnamat, og PABA er forbundet med kræft.

sikrere løsninger

En stor ressource er Environmental Working Group hjemmeside. Den opregner mere end 69.000 produkter, der kommer i kontakt med din hud og skitserer sikkerheden af ​​bestanddele i din solcreme, fugtighedscreme, shampoo, make-up og meget mere. Ved at bruge deres enkle vurdering formel kan du lave en mere sikker valg.

Jeg vil anbefale dig at finde en økologisk solcreme fra din lokale helsekost eller supplere butik, men hvis det ikke er omkostningseffektivt overveje at spise din solcreme! Der er en række fødevarer, der er fantastisk til at beskytte din hud, reparere den og hjælpe i forebyggelsen af ​​hudkræft. Undgå at spise alle forarbejdede fødevarer for at få det fulde udbytte af de nedenfor nævnte fødevarer.

Fødevarer, der beskytter mod hudkræft

Micro alger som spirulina og chlorella indeholder et carotenoid kaldet astaxanthin. Astaxanthin, som er 550 gange stærkere end vitamin E beskytter både hud og øjne mod UV-stråling. Det er også fundet i laks og fiskeolie. Fødevarer med højt lycopen, som er en antioxidant og giver langvarig beskyttelse mod UV-stråling – såsom tomater, vandmelon, peberfrugter, papaya og lyserøde grapefrugt. Granatæble indeholde en kraftfuld polyphenol forbindelse, såsom catechin og anthocyanin og dette styrker ydre hud og tilføjer beskyttelse mod UV-stråling. Fødevarer, der indeholder tocotrienoler såsom byg, rug, havre og risklidolie. Alle mørkegrønne bladgrøntsager indeholder antioxidanter, som hjælper omvendt frie radikaler. Fødevarer, der indeholder omega 3 fedtsyrer støtte i at undgå solskoldning. Mandler og solsikkefrø både højt vitamin E.

Foods, der reparerer huden

C-vitamin findes i citrusfrugter er gode til at dræbe frie radikaler forårsaget af sollys. Mandler og solsikkekerner hjælpe med at forhindre skader huden, forsinker ældning af huden, og kan støtte i aftagende ar.

Fødevarer, forebygge hudkræft

Grøn eller sort te (2 kopper om dagen) koffein gratis indeholder EGCG en naturlig kemisk som dræber frie radikaler. Fødevarer med højt lycopen. Spinat, grønkål og silverbeet – en undersøgelse viste disse tre reduceret planocellulært hudkræft med op til 50%. Undgå melanom ved at spise fødevarer med højt indhold af omega 3.

Vitamin D

Din krop kan ikke naturligt lave D-vitamin og den bedste måde for dig at få det fra solen. Udgifterne 20 minutter i direkte sol giver din krop til at generere vitamin D3, som hjælper styrke dit immunforsvar, forbedre dit humør og ja, hjælpe med at bekæmpe hudkræft. Oh ironien ..

For flere naturlige sundhed tips besøge vores blog på: https://www.alkalife.com.au/blog