Kender du de Torn Rotator Cuff Symptomer og hvad jeg skal gøre

? Torn rotator cuff symptomer er forholdsvis let at genkende, men at få det forkert eller ignorere dem kan føre til en masse potentielle problemer, så hvad er de klassiske symptomer, og hvordan gør du behandle dem.

rotator cuff er en gruppe af fire relativt små muskler, der hjælper til at stabilisere og bevæge skulderen. Det meste af den tid, du ikke er opmærksomme på dem, og det er kun, når vi formår at ødelægge en af ​​dem, at vi bliver mindet, normalt smerteligt, at de er der.

Deres opgave er at trække den øverste del af arm ind i soklen af ​​skulderen at forhindre os i at gribe forstyrrende vores skulder og også for at hjælpe, når vi roterer vores arme.

stikket i skulderleddet er meget lavvandet som giver os den brede vifte af bevægelse, som vi har men det giver også skulderen sin iboende svaghed. Hver af de fire muskler i rotator cuff tillægger skulderbladet ved den ene ende, og hæfter på humerus i den anden. Alle af dem tage en lidt anden rute, alt efter hvor på humerus, de tillægger. Tilsammen danner de en manchet af muskler omkring leddet stabilisere det, deraf navnet.

Torn rotator cuff symptomer kan begynde med en kedelig smerte i skulderen, som spreder ned ad armen. Du vil opleve smerte, når de forsøger at hæve armen til forsiden eller siden, og kan have problemer med at nå bag dig, at putte i tøj for eksempel. Armen vil normalt begynde at få svagere og smerten kan hurtigt blive invaliderende. En test er at forsøge langsomt at hæve din arm, mens en anden person skubber blidt imod det. Hvis dette gør ondt så er du næsten helt sikkert har revet en rotator cuff muskler.

En iturevne rotator manchet kan ske på en række forskellige måder. Du kan starte ud med skulder senebetændelse med kun lejlighedsvis smerte eller en kedelig smerte, måske efter arbejde eller motion. Dette kan være forårsaget af en af ​​de sener at blive betændt og er normalt behandles med hvile og anti-inflammatoriske lægemidler og /eller isposer.

Shoulder senebetændelse, hvis venstre ubehandlet kan blive til en skulder impingement. Dette kommer omkring, når senen bliver så opsvulmet, at det bliver klemt eller rammes, når du flytter. Dette er mere alvorligt, og selvom behandlingen ligner senebetændelse de frister, der er involveret, kan være længere. Det er vigtigt, at du behandler en skulder impingement, som om det er ignoreret det kan i sidste ende føre til en rotator cuff tåre, da senen bliver båret af gnidning handling.

En knock eller falde kan også resultere i en rotator cuff rive eller tilskadekomst. Enhver sport eller arbejde aktivitet, der involverer en masse overliggende nå kan bringe på symptomerne.

Den enkleste råd er, at hvis du har haft skuldersmerter, der har stået på i mere end tre dage eller bliver værre med tiden , er det bedst at få det tjekket af en læge. Jo før du starter behandlingen jo mindre er risikoen for at gøre tingene værre og hurtigere restitutionstid.

behandling, hvis startede tidligt, betyder normalt hvile, behandle inflammation med anti-inflammatoriske lægemidler og ice packs og derefter starter nogle skulder specifikke øvelser for at styrke rotator cuff og omkringliggende muskler.

der er et par af os, der hvor vi kan have en genetisk disposition til rotator cuff problemer. I dette tilfælde, eller hvis du har formået at få en særlig dårlig tåre, kan du brug for kirurgi, men det er faktisk ret sjælden og sædvanligvis foretaget efter konservative behandlinger har fejlet.