BLT Remix

Denne favorit wrap er fyldt med alle de godbidder, men stadig har en skyld-fri carb tæller.

Ingredienser

2 store tomater hakket groft (1 3/4 kopper)

1/4 kop finthakket rødløg

1/4 kop hakkede koriander

1 spsk. finthakket jalapeno

1 spsk. limesaft

1/8 tsk. kosher salt

8 skiver kalkun bacon eller nedsat SODIM kalkun bacon

1/4 kop lys mayonnaise

4 10 tommer mel grøntsag tortillas eller mel tortillas

2 kopper baby spinat

Kørselsvejledning

Kombiner tomater, rødløg, koriander og jalapeno

Rør limesaft og salt og der er afsat

Kog bacon ifølge pakke retninger..; dræne godt på papirservietter.

For at samle wraps, spredt mayonnaise i tortillas og top med spinat.

Hæld tomat salsa over spinat og top med bacon.

Roll up tortillas og derefter skæres i halve. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

4

Total kalorier

227

Total Fat

9g

Natrium

625 mg

Total Kulhydrat

27g

Fiber

2g

Protein

8g Vejviser