Diabetes Health Tips til at opnå bedre Control

Mange mennesker i dag er at finde nye måder at håndtere deres diabetes under kontrol. Denne artikel har forslag til at hjælpe dig med at behandle din diabetes og nyd et lykkeligere liv.

For eksempel, sætte apparatet og insulin på samme sted hver nat for at gøre det let at finde i morgen.

Diabetes er meget almindelig sygdom. Dette vil holde dig fra at føle ked stress og forlegenhed for at have diabetes.

Find sunde måder at forkæle hvis du lider af diabetes.You behøver ikke at opgive slik helt. Hvis dit blodsukker fortsætter med at holde under kontrol, kan du roligt spise desserter lejlighedsvis. Gør plads til slik ved at fjerne en tilsvarende mængde af kulhydrater fra din vigtigste måltid.

Diabetikere skal udvise forsigtighed, når går til en pedicure.Diabetics er mere tilbøjelige til at få infektioner på deres fødder, så du skal være omhyggelig med overvågning eventuelle nedskæringer eller skader, du modtager.

du kan spare en masse besparelser på diabetes medicin ved at handle online versus at bruge det lokale apotek. Du kan endda oprette månedlige leverancer, så du får din nye forsendelse hver måned før dine recepter løber tør.

Lær at identificere fødevarer har et højt glykæmisk indeks, og som kan forårsage dit blodsukker hurtigt. Fødevarer med højt glykæmisk indeks omfatter pasta, juice, desserter, korn og desserter. Forarbejdede fødevarer er ikke godt for dit blodsukkerniveau. Prøv at erstatte forarbejdede fødevarer med de sædvanlige mistænkte: kød, fisk og skaldyr, kød og fisk i stedet

Hvis du har været diagnosticeret med diabetes, og bemærker en pludselig ændring i din vision, så sørg for at besøge med din læge.. Diabetes er forbundet med en række øjenproblemer, herunder grå stær, diabetisk retinopati og glaukom.

Forskellige fødevarer påvirker blodsukkerniveauet forskelligt, så se, hvad du spiser. Hvis du er forsigtig med, hvad fødevarer, du gør, og ikke spiser, vil du være i stand til korrekt styre blodsukkeret.

Må ikke blive overrasket, når du finder dit blodsukker stiger lige efter at have meget lav glukose reaktion.

Rygning er yderst skadeligt, hvis du er diabetiker. Rygning er især skadeligt for en diabetiker, fordi det har evnen til at rejse blodsukkeret faretruende høj.

Medmindre din læge fortæller dig anderledes, hurtigtvirkende insulin skal altid tages ikke mere end 15 minutter, før du spiser. Hurtigtvirkende insulin er meget effektiv til at holde blodsukkeret stabilt, men de skal være ordentligt doseres for den enkelte.

Selv hvis du har ingen appetit eller føler dig syg, skal du spise sundt, skal du sørge for at fodre dig selv jævnligt, og holde styr på dine glucose niveauer. Lange perioder med lav sukker niveauer vil gøre dig dehydreret, så drikke en masse væske kan hjælpe dig gennem denne.

En af de myter forbundet med diabetes myte er, at du absolut skal undgå sukker enhver pris. Du behøver ikke at slippe af sukker i din kost, men du skal være intelligent om slik. Du kan stadig nyde en lille servering af en favorit slik på visse lejligheder. Siden spise slik tilføjer ekstra kulhydrater, er det godt at mindske andre fødevarer, der er rige på kulhydrater, når du spiser din særlig behandling.