Spørgsmål
Jeg har haft migræne og rygsmerter i årtier. Jeg har prøvet acupunture, kiropraktik, naturlig rx, rådgivning. Endelig fik min dr en hals MRI. Hun siger, jeg har “alvorlige stenose på Rt @ C5 og C6 grund af et stort osteophyte og lateral disc bule.” Jeg har også en “mulig rod kappe impingement på Venstre @ C6” Måske på grund af en cyste eller noget som en cyste. Hun har henvist mig til en ortopædkirurg, men det er jul, og jeg vil sandsynligvis ikke få en aftale i nogen tid. Kan du forklare mig, hvad disse ting betyder, og hvad de kan gøre ved disse ting? Er der noget jeg skal gøre i mellemtiden til at hjælpe mig? Isposer? Mavebøjninger? Motionscykel? Strækker? Bouncing på mini-trampolin? Det er de ting, jeg gør normalt – men selvfølgelig alt gør ondt. . Tak for alle input
Jill Maxwell
Svar
Hej, Jill,
hovedpine og rygsmerter kommer fra den samme årsag som disc buler: overdreven muskelsammentrækninger i de paraspinale muskler.
Du kan læse mine korte artikler om hovedpine og rygsmerter ved somatics.com/page4b for en klar forståelse en anbefalet fremgangsmåde.
jeg ikke tror nogen af de aktiviteter, du navngivet, herunder kirurgi, ville hjælpe; med de betingelser, du beskriver, sensorisk-motorisk træning er normalt svaret.
Også for en sammenligning af de typiske metoder til terapi med somatisk uddannelse (min disciplin), besøg somatics.com/pdf/P_to_P.pdf
med hensyn,
Lawrence Gold
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.