6 Kosten tips til at hjælpe nyresygdom og forbedre Vitality

Medicin er ikke de eneste måder at behandle nyresygdomme. Naturlige behandlinger såsom kosten og livsstilsændringer kan bidrage til at bekæmpe symptomerne og komplikationer. Naturlige behandlingsformer kan også behandle årsagen til nyreskader, hvilket betyder, at de ikke kun kan bidrage til at vende nyreskader, men også forhindre yderligere skader i fremtiden.

Hvis du har en nyresygdom, du kan ikke tisse så ofte , især hvis du allerede er i dialyse. Så din krop holder på overskydende væske og affald, udgør alvorlige risici for andre organer – såsom dit hjerte og lunger – såvel som til din generelle sundhed. Ændring af din kost er med til at minimere indsamling af udtjente produkter og væsker i kroppen, og at normalisere elektrolyt niveauer.

En af de tidligste anbefalinger din læge vil gøre er at reducere din natrium og protein indtag. Mens disse er de mest almindeligt kendte kostændringer til behandling af nyresygdom, er de ikke de eneste.

Fordi kvalme, opkastning og diarré er almindelige symptomer på nyresygdom, en velplanlagt kost sikrer også at du får nok kalorier og næringsstoffer. . Husk på, at vægttab under nyresygdom er ikke usædvanligt

Her er nogle af de andre anbefalede kostændringer for mennesker med nyresygdom:

en. Vær på vagt om fødevaresikkerhed. Mange af os betale overfladisk opmærksomhed på sikkerheden i vores mad. Men når du har en nyresygdom, det er vigtigt, at du gør. Nogle af de sikkerhedsmetoder anbefales til nyretransplanterede patienter gælder også for mennesker med nyresygdom, som ikke har haft en transplantation.

Fødevarebårne sygdomme såsom salmonella og E. coli kan være dødbringende. Hvis du har en nyresygdom, er du endnu mere sårbare over for de skader, de kan forårsage. Praksis ordentlig forberedelse fødevarehygiejne og opbevares i køleskab fødevarer, skal holdes kold.

Du bør også undgå fødevarer såsom pålæg, upasteuriserede mejeriprodukter, upasteuriserede juice, rå eller sjældne kød og fisk, råt eller utilstrækkeligt æg og spirer.

2. Overvåg indtag af kulhydrater. Diabetes er en af ​​de førende årsager til nyresygdom. Sygdommen påvirker, hvordan din krop bruger insulin, eller kan medføre et problem med produktionen af ​​insulin. Insulin er med til at metabolisere glucose, men når du har diabetes, denne proces er forringet. Dette fører til høje niveauer af glukose, der skader små fartøjer i nyrerne kaldes nefroner.

Når du spiser kulhydrater, dit blodsukker eller blodsukker stiger. Spise de rigtige kulhydrater (fuldkorn) og den rigtige mængde (baseret på din vægt og aktivitetsniveau) hjælper med at holde blodsukkeret så stabil som muligt og reducerer skader på nyrerne.

Tre. Reducere kolesteroltallet. Hvis du lever med nyresygdom er du mere tilbøjelige til at hjerte-kar-sygdomme som hjerteanfald og slagtilfælde. Kolesterol er en af ​​de vigtigste medvirkende faktorer til disse sygdomme. Det er en type fedt, og det kan ophobes i blodet forårsager blokering af fartøjerne.

Kostændringer der hjælper til at reducere kolesterol omfatter undgå fødevarer med transfedtsyrer og mættet fedt. Transfedtsyrer findes i mange færdigpakkede fødevarer, og mættede fedtstoffer omfatter smør /margarine, kød og mejeriprodukter. Fødevarer, der hjælper til at sænke eller kontrol kolesterol omfatter fiber fra kilder såsom grøntsager, frugt og fuldkorn, og fiskeolie.

Når madlavning, holde sig til sunde fedtstoffer såsom olivenolie. Undgå canolaolie så meget af rapsfrø – hvorfra canola kommer – er genetisk modificeret. Vælge økologiske mærker er et sundere valg.

4. Spis mere frugt og grønt. Disse sunde fødevarer er pakket med potente antioxidanter, der hjælper til at reducere hærgen sygdomme såsom nyresygdom og diabetes. Ikke-stivelsesholdige grøntsager er særligt gode, fordi de ikke hæve dit blodsukker så meget som frugter eller stivelsesholdige grøntsager. De hjælper til at holde dit blodsukker i skak.

Frugt og grøntsager også styrke dit immunforsvar og beskytte dig mod sygdomme og infektioner. Bakterielle eller virale infektioner kan gøre yderligere skade på nyrerne, så at finde måder at holde dem i skak er afgørende.

Fem. Få nok kalorier, men ikke for mange. En sund mængde kalorier har flere formål, når du har en nyresygdom. Først, de bidrager til at forhindre vægttab, som er en almindelig bivirkning af dette sundhedsproblem. De giver brændstof til din krop til at bruge som energi og bekæmpe træthed -. En anden konsekvens af nyresygdom

Men hvis du indtager for mange kalorier du opretter flere affaldsstoffer i din krop, mere arbejde for dine nyrer og højere blodsukker. Det er ikke, hvad du vil gøre.

Madplan kan hjælpe dig med at få den rigtige mængde kalorier til din vægt og aktivitetsniveau. Når du har en nyresygdom, bør du konsultere din læge og en diætist til at oprette en kostplan, der virker for dig.

6. Få råd om vitamintilskud. Nogle vitaminer og mineraler kan skade dine nyrer eller forværre nyresygdom, mens som tidligere nævnt, kan andre være yderst effektiv i bekæmpelsen nyresygdom. Tal med din naturlige terapeut eller diætist første om den bedste vitamin og naturlægemidler kosttilskud til at tage.