5 grunde sommeren kunne være hårdt for dig

Den kvælende varme er måske ikke det eneste problem, du er tilbøjelige til at have denne sommer. Varmen medfører et væld af let undgåelige betingelser, du skal vide om. Her er de 5 grunde sommeren kunne være hårdt for dig.

1. Dehydrering /Sun slag: Da 70% af vores krop er lavet af vand, drikker mindst 8-10 glas vand om dagen er afgørende for at opretholde kroppens essentielle vandreserver. Under somre lavt indtag vand, der forværres af at bruge for meget tid i solen, fører til dehydrering, som er en langt mere alvorligt problem end hvad folk kan forstå. Læger advarer om, at svær dehydrering kan forårsage uoprettelige skader på hjernen, hjertet, nyrer og muskler. Nogle af de mest almindelige symptomer opleves er svimmelhed, følelse af svaghed og tørst

2.Viral feber:. Som navnet antyder, er det forårsaget på grund af en virus og er almindelig på tidspunkter, hvor temperaturerne svinger. Nogle af de almindelige symptomer set er lav eller høj feber, smerter i kroppen og ondt i halsen, løbende næse, hovedpine, muskel- og ledsmerter. Normalt en tilstand, der er løst på egen hånd i omkring en uge, skal patienten hvile tilstrækkeligt og drikke nok væske.

3. Diarré: Forårsaget på grund af uhygiejniske fødevarer, diarré er almindelig i somre. Symptomerne på diarré omfatter hyppig passage af løse, vandig, blød afføring med eller uden abdominal oppustethed og kramper. Selvom der i nogle tilfælde diarré kan være farligt, i milde tilfælde løser sig med tiden, og nogle omhu derhjemme.

4. Migræne /hovedpine: Det menes nu, at hovedpine eller migræne kan forværres af dehydrering og en ekstremt varme klima. Læger siger, at dehydratisering fører til en hovedpine, fordi blodkarrene kontrakt fører til mindre blodgennemstrømning til hjernen. Selvom selve hjernen ikke kan opfatte smerte, de omkringliggende muskler kan. Dette fører til en hovedpine eller i nogle tilfælde en migræne. Nogle af de kontrollampe symptomer er hovedpine, der starter fra den forreste del af hovedet og langsomt udvikler sig til ryggen, som regel lokaliseret til den ene side af hovedet, kan det blive værre, når personen bøjer sig ned eller forbliver ude i solen i alt lang.

5. Gastroenteritis: Også forveksles med madforgiftning, gastroenteritis er en fødevarebårne sygdomme, hvor en bakterie eller virus forårsager irritation og betændelse i mave og tarme. Normalt forårsaget på grund af fødevarer fremstillet ved anvendelse af uhygiejniske metoder, kan gastroenteritis forårsage alvorlige symptomer såsom kvalme, kramper mavesmerter og opkastning. Du kan også opleve symptomer som hovedpine og muskelsmerter. En temmelig mere alvorlig form for diarré, er det vigtigt, at du besøger en læge til behandling af denne tilstand

Læs også:. Top 5 sommer sygdomme, du bør se ud for

træt af at læse ? Tjek vores YouTube-kanal