Melanom – Rate Ikke Forøgelse og lidt sol er godt

Vi er konstant at vide at undgå solen så meget som muligt. Vi får at vide at dække op og næsten alle hud produkt, som vi køber synes at indeholde solcreme. Men nu er der tegn på, at en lille mængde af udsættelse for sol kan faktisk være sundt.

Der er to hyppigste årsager til, at vi får at vide at undgå udsættelse for solen er hudkræft og aldring. Denne artikel vil diskutere nogle nye undersøgelser af melanom, hvordan situationen kan ikke være så ligetil, og nogle tegn på, at en lille fornuftig mængde sollys, kan have sundhedsmæssige fordele.

Der er en række typer for hudkræft, med melanom er den, der skræmmer os. Andre forstadier og kræft såsom aktiniske keratoser, planocellulært karcinom og basalcellekræft er langt mere almindelige. Disse andre typer af hudkræft, især hvis de opdages tidligt, er i de fleste tilfælde meget behandles.

Er hastigheden af ​​melanom stigende eller ej?

En stigende rente af modermærkekræft gives ofte som bevis for ikke at få solen. Data indsamlet har foreslået, at der har været en betydelig stigning i antallet af sager om der er blevet diagnosticeret

Men en ny undersøgelse (Br J. Dermatol 161..: 630-4, 2009),. Antyder at satserne ikke rigtig kan være stigende. Denne undersøgelse viste, at diagnoser af fase 1 er steget med omkring 50%, men antallet af mennesker med sent tidspunkt, og antallet af dødsfald som følge af melanom er ikke steget markant.

Forfatterne konkluderer, at den tilsyneladende stigning i begyndelsen af stage diagnoser skyldes mere godartede (ikke-kræft) læsioner bliver diagnosticeret som Stage 1. De tror, ​​at der har været “diagnostisk drift”, og der skal være udvikling af bedre diagnostiske kriterier for at afgøre, hvad der er eller ikke fase 1. Derudover dette tyder på en anden udtalelse kan være en god idé, når diagnosen med melanom.

Hvis forekomsten af ​​modermærkekræft ikke stiger som forskning tyder, hvilken effekt har det på anbefalinger til solen ?

Hvorfor har vi brug D-vitamin? Hvordan denne vitamin effekt melanom?

Når huden udsættes for moderat til stærk sol, det gør pre-vitamin D (D3, cholecalciferol). Denne proces er meget stramt reguleret, når nok er foretaget, vil kroppen nedbryde ekstra i huden. Præ-vitamin omdannes, efter behov, til den endelige form af leveren og nyrerne. Generelt vores kost, selv når de spiser berigede fødevarer ikke indeholder tilstrækkelige på dette vitamin.

D-vitamin er vigtigt for en række af kroppens processer. En mangel resulterer i et svagere immunforsvar, højere blodtryk, knogleskørhed og en række andre fattige sundhedsmæssige forhold. Som beskrevet nedenfor D-vitamin synes at spille en rolle i forebyggelse af kræft.

Derudover ny forskning sammenlignet niveauet af D-vitamin, på tidspunktet for diagnosen, at resultaterne af dem diagnosticeret med melanom. Dem med højere niveauer af vitamin havde tyndere tumorer og en bedre overlevelsesrate. (J. Clin Oncol 21 september epub ahead of print;… Newton-Bishop et al) Denne forskerne ikke skelne mellem dem, der fik mere sol eksponering og dem, der tog kosttilskud. Men det er helt sikkert en anden bevis for fordelene ved ikke at være D-vitamin mangel. Forhåbentlig forskerne analyserer deres data videre, at fastslå, om den kilde til D-vitamin er vigtig.

Er nogle solen lige mindre samlet kræftrisiko?

Det har været kendt for mange år, at der den generelle forekomst af mange kræftformer kræft dråber bevæger tættere på ækvator, fra de mere tempererede breddegrader. Cancere for hvilke der er en lavere forekomst indbefatter bryst, colon, ovarie og prostata. Dette antyder, at dem, der udsættes for sol på daglig basis kan have mere beskyttelse mod kræft.

Det er interessant, når man ser på befolkningerne i lande på forskellige breddegrader er der ofte lignende serier af D-vitamin-niveauer i ligene af dem med høje niveauer af sollys og dem, der bor i områder med mindre sollys. (Dette kunne skyldes tilskud af fødevarer i de højere breddegrader.) Der er imidlertid stadig den gradient af cancere. Dette antyder, at ikke bare er D-vitamin, der er nøglen, men fremstillingen af ​​vitaminet er lavet af kroppen er vigtig (PNAS 105: 668-73, 2008).

I Australien i mange år har der været en meget aggressiv kampagne for at få folk til at få meget mindre sol. Kampagnen hedder Slip-Slop-Slap, der er slip på en skjorte, slop på solcreme og slag på en hat. Kampagnen blev startet i 1981 og er nu en del af kulturen. Imidlertid har (tilsyneladende) forekomsten af ​​melanom fortsat steget (selvom forekomsten af ​​planocellulært og basalcellekarcinomer er faldet). Denne stigning menes at skyldes flere af befolkningen bliver D-vitamin mangel, da nu mange får lidt eller ingen sol på huden.

Fornuftig solen

Hvis du får lidt eller ingen sol, bør du begynde at få mere? Dette er for dig at beslutte. Hvis du beslutter, at du ønsker at få dit D-vitamin fra solen, nøglen er fornuftigt solen. De nuværende retningslinjer tyder 10 til 15 minutter, to gange om ugen, på en del af kroppen, i sommer, da UV niveauet er højt, og forholdsmæssigt mere om vinteren. Kropsdele kan være arme, ryg, mave, ben – det behøver ikke at være ansigtet. Sidder i længere perioder i solen er afgjort mere skadeligt end at få noget eksponering på-alle. Lav enhver solen, at du får fornuftige.

Afslutningsvis

Forekomsten af ​​modermærkekræft kan faktisk ikke være stigende. Den tilsyneladende stigning kan skyldes mere godartede læsioner blive klassificeret som Stage 1.

Måske, det nuværende råd, enhver og alle solen er dårligt, kan snart revideres, og medicinske doser af sol ordineret.

Et stigende antal beviser tyder på, at vi faktisk kan være sundeste hvis vi får små mængder fornuftig sol.