Bekymret Om snorken? Læs dette!

Bare skubbe din partner eller gå til den anden plads til at sove hver gang du hører en snore er ikke den bedste måde at få nødhjælp fra snorken. En af de vigtigste årsager til ægteskabelige Disharmonier og anstrengte relationer er søvnapnø. Snorken og Søvnapnø er en almindelig sovende uorden, som påvirker mere end 50% af de mennesker verden over. Lidelsen er kategoriseret efter hyppige pauser i vejrtrækning og urolig søvn. Ifølge nyere forskning, søvnapnø er en af ​​førende årsager til forhøjet blodtryk, hjerte lidelser og endda slagtilfælde i nogle tilfælde. Snorken er støj frembringes på grund af vibrationer af det bløde væv i halsen som en direkte følge af konstriktion af luftpassager. Når det bløde væv blokere luftvejene, søvnapnø sætter i.Der er mange faktorer, der fører til snorken, som omfatter abnormaliteter i luftvejene og halsen såsom udvidede polypper og mandler. Nogle gange kan drøbelen eller det bløde væv på bagsiden af ​​halsen begrænse luftstrømmen, forårsager store vibrationer under vejrtrækning. Fede mennesker har en højere tendens til at snorke som de lag af fedt i nakken hindrer ordentlig vejrtrækning. Alkoholer og sedativer afslappe musklerne i og omkring halsen, tungen og bløde væv, som igen initierer snorken. Undertiden, fysiske abnormiteter, såsom problemer i næsen brusk øge risikoen for søvnapnø. Der er et væld af snorken behandlinger lige fra mundtlige applikationer til laser kirurgi. Men før hoppe i vognen og på vej ud for at købe en mundtlig apparat, se, på netop din årsag til snorken og få det vurderet af en læge, hvis det er meget alvorligt. Læger kan kontrollere, om den del af luft passage, der skal være treated.Sometimes mange enkle hjem retsmidler også undere. Hvis du eller din partner snorker, prøve at ændre den sovende position som sove på din side hjælper åbne luftvejene og reducerer snorken. Vægttabet, at gøre nogle øvelser, kan særlige næsedråber og strips faktisk gøre underværker. Nasal overbelastningerne er en hovedårsag til snorken som de løse slimhinder obstruerer vejrtrækning. Du kan prøve damp indånding tilføje et par dråbe mynte olie, som hjælper med aflastning, hvilket fører til mindre snorken. De andre negative aspekter f snorken omfatter manglende fokus, dagtimerne døsighed grund afbrudt søvn en aften, lav libido og psykiske skader til personens psyke på grund af den sociale forlegenhed af sygdom. Den seneste teknologiske fremskridt og innovativ forskning har medført anti snorken retsmidler, der er let tilgængelige. Nogle af de retsmidler omfatter næsedråber, der hjælper med at reducere snorken til en hel del. Ingen blot vil du være i stand til at sove bedre, men de reducerede snorker kan sætte dit ægteskab og forholdet tilbage på sporet også! Du kan også prøve nogle innovative behandlinger til rådighed på verdensplan bare ved at søge på internettet.