Enkel guide til hvordan du korrekt behandle Arthritis

TIP!

Spørg din læge om eventuelle ændringer, du ønsker at gøre. Nogle lægemidler skal tages for en vis periode, før de producerer resultater, mens andre kan være skadeligt, hvis stoppet brat.

Lær hvordan du kan håndtere dine smerter, forhindre yderligere ledskader og behandle dine symptomer. Hvis du tager de ovennævnte råd og bruge det, vil du være i stand til at styre din gigt smerter mere effektivt.

TIP!

Hvis du har gigt, undgå at bære høje hæle eller andre sko, der er ubehageligt. Uanset hvor du har gigt, vil sko, der er ubehageligt få dig til at gå unormalt og medføre en negativ effekt på dine arthritis symptomer.

At få nok søvn er meget vigtigt for gigt ramte. Du vil blive sabotere andre bestræbelser, du foretager til at beskæftige sig med gigt smerter, hvis du prøver at ansætte dem, mens du har en søvn underskud. Få mindst 8 timer hver nat, og endnu flere efter en meget stressende dag. Din krop vil få stor gavn af søvn.

TIP!

Være en sund vægt for at reducere stress, der er på dine led. Når du er overvægtig, vil du sætte en masse pres på dine led og det gør gigt værre.

Betragt akupunktur som en måde at håndtere kronisk gigt. Undersøgelser har vist, at akupunktur giver reel smertelindring for gigt ramte. Hvis du vælger at begynde at bruge akupunktur, huske på, at du lindre symptomer, ikke kurere din tilstand, hvilket betyder, at du bliver nødt til at fortsætte behandlinger i nogen tid.

TIP!

Fugtig varme pads kan tilbyde lindring for gigt ubehag. Nagende ubehag eller svære smerter kan lindres i kort tid med brug af din fugtige varmepude.

Mange mennesker finder lindring fra gigt smerter med brug af aromaterapi. Forskning har vist, at aromaterapi kan slappe af din krop, kan det også hjælpe din smerte forårsaget af gigt.

TIP!

Hvis du lider med gigt, kan du bruge fiskeolie. Omega-3 fedtsyrer i fiskeolie kan reducere ledsmerter.

Terapi kan gøre meget for dig. Mange mennesker med gigt føler sig meget alene; terapi kan hjælpe med at huske, at du ikke er hjælpeløse. Ud over at hjælpe gigt lider håndtere deres fysiske problemer, kan terapi løse andre problemer, der er almindeligt forekommende sammen med gigt ligesom depression.

Moist varmepude

TIP!

Sleep som det bedst youc en. Sleep hjælpemidler i helingsprocessen og fornyer energi niveauer, kroniske smerter ellers kan hindre.

Brug en fugtig varmepude til midlertidig smertelindring. Hvis din gigt smerter er nagende eller bliver for smertefuldt at give dig mulighed for at fungere korrekt, kan du ønsker at investere i en fugtig varmepude. De vil ikke fjerne din smerte helt, så det er vigtigt at holde kontakten med en læge.

TIP!

Vær opmærksom på, hvad din krop fortæller dig. Fordi hver tilfælde af arthritis er unik, du er den person, der virkelig forstår præcis hvilke effekter du oplever.

Det er dejligt at have et godt kendskab til, hvad gigt er, og hvordan man behandler det, men indtil du begynder at gennemføre, hvad du ved, du vil aldrig finde lindring. Disse tips er det perfekte udgangspunkt for dig, når du begynder at søge efter behandlingsmuligheder.