Hvordan at forebygge og bekæmpe kræft

Hvordan at forebygge og bekæmpe kræft

Dette fortæller om naturlige måder og livsstilsændringer, at du kan gøre for både forebygge og også bekæmpe kræft. Disse er også godt at øge den generelle sundhed.

Grunden til, at cancer er den næsthyppigste dødsårsag i USA er, fordi det er en livsstil sygdom og mange har dårlige livsstil. De ting, der forhindrer kræft kan også bekæmpe kræft, når en person får det. Mother Teresa tog et løfte af fattigdom, kyskhed og lydighed. Mange tror, ​​at læger gør det samme. MDS ikke tager dette løfte.

De er ikke i erhvervslivet til at hjælpe folk, men for at tjene penge. Det er ikke rentabelt for læger, hvis folk dør. Det er også ikke rentabelt for læger, hvis patienterne helbredes hurtigt. Så hvad er rentabelt er for den person at være syg i et stykke tid. Medicinske måder at behandle kræft arbejde på at holde dem i live, men ikke gøre dem raske.

Den bedste måde at forebygge eller bekæmpe kræft er af dig selv eller med en naturopathic læge. Antallet en faktor i forebyggelse og bekæmpelse af kræft er at få nok D-vitamin JAMA (Journal of American Medical Association) gjorde forskning og fandt, at 77% af amerikanerne har en D-vitaminmangel. Du kan få D-vitamin fra sollys eller kosttilskud. Foods indeholder ikke nær nok.

For så vidt som at få D-vitamin fra sollys, du kan sige, at kræft forhindres af sol Gud eller Guds søn. Lørdag er den 7. dag i ugen, og den dag, Gud hvilede ifølge Bibelen. Søndag er den første dag i ugen, og det er dagen for at fejre solen. Alt, hvad der forbedrer styrken af ​​immunsystemet forebygger kræft. Joe Prendergast M.D. siger, at nok D-vitamin forbedrer immunsystemet styrke 3 til 5 gange herunder at hjælpe kroppen til at undgå at få influenza. Hvis du ser på min liste over artikler om denne hjemmeside, vil du se min artikel om brug af D-vitamin for at forebygge influenza og forkølelse.

Her er noget andet, som de fleste amerikanere har et problem med– få nok søvn eller har problemer med at sove. Du har brug for tilstrækkelig kvalitet søvn til at opretholde et sundt immunsystem og ikke gå amok. Mariah Carey havde et nervøst sammenbrud, og sagde, at det var på grund af manglende søvn. Ikke nok søvn kan forårsage mange problemer, herunder demens. Forskning har vist, at mens du sover, bliver toksiner taget ud af din hjerne på en accelereret tempo.

En anden ting, der kompromitterer immunsystemet og er mere tæt forbundet med kræft er for mange giftstoffer i kroppen. I naturlig sundhed siger de, at dette kaldes toxemia og er kilde til mange, hvis ikke de fleste, sundhedsproblemer. De har fundet, at D-vitamin hjælper kroppen til at slippe af toksiner. Den USA-Library of Medicine siger, at D-vitamin er ikke et vitamin, da kroppen kan gøre det, når det bliver nok sollys. En vitamin er noget, som kroppen har brug for, men kan ikke foretage eller fremstille. De siger, at D-vitamin er faktisk en neurosteroid hormon, hver eneste celle i kroppen har brug for.

En ting, der hjælper kroppen med at slippe af toksiner er fastende. Du kan endda tage solbad, mens fastende og få D-vitamin Fasting er blevet vist ved forskning for at forlænge livet og gøre folk stærkere og klogere (stiger kognitive formåen). Nogle siger, at fasten er ikke sundt for dig. Det er så uvidende som at sige, at søvn er ikke sundt for dig. Hvorfor? Fordi når du sover, er du nødt til at faste. Når du begynder at spise igen du siges at bryde din hurtigt. Den første måltid på dagen er break-hurtig.

Motion er vigtigt for dit immunforsvar og mange andre ting. Det hjælper også cirkulation. Det kan også hjælpe dig til at tabe sig. Det reducerer også stress, der kan anrette skade på dit helbred og dit immunforsvar. Enhver smule øvelse, du kan få, er bedre end ingen motion overhovedet. Ting, der er Maximum til at hjælpe dig med at få mere motion er at parkere i den fjerneste parkeringsplads fra butikken. Tag trappen i stedet for elevater. Også når du kører hjem, kan du gå rundt om blokken før de går ind i dit hus.

Nogle siger, at det er svært at vide, hvad der er sundt at spise på grund af modstridende udtalelser. Det er ikke svært at vide, men det kan være besværligt at spise, hvad der er sundt. Dr. Oz siger at spise fødevarer uden en liste ingrediens. Det er en anden måde at sige at spise uforarbejdede fødevarer fremstillet af Gud eller naturen i stedet for at spise fødevarer, som mand, der vil have dig til at købe og spise så meget mad som du overhovedet kan. Dr. Oz har også en webside indføre folk til en vegansk kost. Han spiser det meste vegetabilske fødevarer og hans kone har været vegetar siden alder 15.

Mange undersøgelser viser, at vegetabilske fødevarer forebygge kræft på grund af de fytokemikalier (plante medicin) i dem som lycopen i tomater og vandmelon, resveratrol i vindruer og curcumin i gurkemeje. En populær undersøgelse udført med 500.000 mennesker viste, at spise kød kan øge dine chancer for at få kræft og også dø i almindelighed. Du kan altid prøve at spise mindre kød eller spise kød, der ikke stærkt forarbejdede.

kaempferol (en fytokemiske) i grøn te forebygger kræft, diabetes og betændelse. Drikke grøn te dagligt kan endda hjælpe dig med at tabe på grund af EGCG i det. Te conatains også theanine der er en uniquue aminosyre, der conteracts virkningerne af koffein lave te en afslappende drik. Ved at drikke grøn te, du drikker dine greens. Den amerikanske kultur er flere hundrede år gammel, mens den kinesiske kultur er tusinder af år gamle. De tror på karma, hvor bedre, at du behandler andre, vil den bedre liv og andre behandler dig. De fleste kinesiske restauranter tjener ikke vand, men giver dig alle te, som du ønsker uden omkostninger (gratis).

Et par aftener siden jeg spiste et lækkert måltid på en kinesisk restaurant i Oxnard, Californien, som vi var på besøg ) kaldet buddhistiske Delight med browm ris. Det havde 10 forskellige grøntsager i det og smagt store (dejlige). Det havde i det, tofu, der er lavet af sojabønner, gulerødder, 2 forskellige slags svampe, vand kastanjer, bambusskud, babymajs, ærter bælg og mere. Mine venner fik også vegetabilske dishs og vi delte dem, så jeg også havde brændt aubergine og andre grøntsager. Selv om det var vinter der i Oxnard, der var mennesker surfing og børn leger i havet.

Under en ferie kan være godt for stress. En stor øvelse for stress er yoga og det kan også hjælpe med forskellige psykiske problemer som angst og depression. Jeg har gjort yoga siden alder 12. Ikke alene er stress forfærdeligt for sundheden, men det går direkte imod lykke. Man kan ikke være stresset og være glad. Stress kan også få folk til at spise for meget og især spise fødevarer, der er forfærdeligt for sundheden.

Overvægt er dårligt for immunsystemet og for sundheden i almindelighed. Også ekstra vægt omkring maveregionen er ekstra dårligt, da det lægger pres på de indre organer. De ting, jeg har nævnt ovenfor, kan hjælpe dig til at miste ekstra vægt især faste. Den bedste måde at faste er kun at drikke rent vand med intet andet i det.

Joel Fuhrman M.D. har behandlet folk med en fastende og en ændring i kosten i årtier. Han foreslår en nutritarian kost, der er næringsstof tæt og alle eller hovedsagelig veganer. Han siger at spise de fødevarer, der forhindrer og bekæmpe sygdomme, som han kalder G– bomber. Det er en forkortelse for greens, bønner, løg, svampe, bær og frø /nødder. Svampe er gode for immunsystemet at forebygge kræft og nødder og frø er højt proteinindhold og sunde fedtstoffer. Bønner er også høj i proteiner og fibre. Undersøgelser viser, at blot ved at tilføje nødder eller frø eller bønner til din kost kan øge sundheden.