Sandheden om bulimi

Un-genvundne Bulimics ikke forstår eller kender sandheden om bulimi. I modsætning til almindelig misforståelse, er opkastning ikke styre vægttab. Ok, så derefter hvad der virkelig sker? Sandheden er, at kroppen tilpasser sig den situation, hvor den befinder sig. Da et organ indeholde de næringsstoffer, som fødevarer og er frataget dem, begynder det at reagere ved at tilbageholde fødevarer længere i maven. Kroppen begynder derefter at starte fordøjelse højere end normalt i mave-tarmkanalen. Bulimics kaste op de fødevarer, de spiste mere end 24 timer før, mens maven naturligt tømmes i omkring to timer. Det er et faktum, at selv efter opkastning, maden tidligere spist vil stadig være there.It er vigtigt at lære af de mere sunde måder vægtkontrol. Et organ naturligt behov og forudser tre regelmæssige måltider om dagen for at dæmme op for sult. Derfor, i stedet for at blive fodret kroppen naturligt beskytter sig selv ved at producere fedt, når dets metabolisme er blevet bremset af ikke modtager den næring den har brug for. Det betyder, at kroppen bogstaveligt begynder at spise sig til survive.Bulimics nødt til at forstå, at kun de kan styre den måde deres krop ser ud ved at spise godt og udøver det daily.Sounds som noget en mor ville sige, ikke? Tja, tro mig, tilbyder mit system tre måltider og to snacks, der er fornøjelig samt tilbyde tips og knowhow til at holde sig på sporet for at skabe en personlig sund menu.The energi boost, at sport giver, er sammenlignelig med en anden ting og kun der er følelsen af ​​at være forelsket. Måske har du hørt om den kørende høj. Denne følelse er forårsaget af produktion af et af de kemikalier, at hjernen producerer mens den bliver udøvet. Denne følelse kan kun opnås gennem sports.Some undersøgelser har vist, at muligheden for, at du hjerne vil ændre sig af den stærke indflydelse af regelmæssig motion. Blodtilførslen til visse områder af hjernen er den påvirker grundlaget for disse ændringer i løbet aktiviteter.Målet mest indflydelsesrige motivation til at udføre grundlæggende øvelser er produktionen af ​​et bestemt kemisk stof i hjernen, der får dig til at føle på toppen af ​​verden kaldes endorfiner. Det menes, at endorfiner producerer fire specielle virkninger på sind og krop, som er en forbedring af immunsystemet, smertelindring, og reduktion af stress samt udskyde processen med aldring. Det kaldes ved mange navne, såsom en runner høj, den euforiske tilstand, som er trancelignende og kroppen opium som beroligende midler. Det er en kendsgerning, at regelmæssig motion gør styrke kroppen samt holder vægten kontrolleret. Motion giver mere energi og aktiviteten af ​​sport forbedrer memory.Here er en tip.Test det! Stå tidligt op og gå rundt i nabolaget, lytter til en favorit melodi og se, hvordan dagen progresses.I var i stand til at tabe uden bulimi. Jeg skriver om mine egne erfaringer med at blive en maratonløber, samt hvordan sport hjulpet i min helbredelse fra bulimia.I realisere mine læsere vil vide, hvordan, lige nu. Ikke desto mindre, tro mig, først min ven, vil de nødt til at blive stærkere og være Bulimi fri, så de kan gå videre til næste side. Denne proces vil tage tålmodighed samt tid.Der er et håb for genopretning uden at bruge tusindvis dollars på læger og medicin; mit mål er at bevise dette ved min egen oplevelse.Jeg vil lære udforskningen af ​​at lære at tabe og opretholde en god vægt. Konsistenser i en øvelse plan lige nu. Dette er den vigtig nøgle til at opbygge og holde en stor tal for din krop type.The resultater af små, men væsentlige mål vil ikke blot ændre livet for en Bulimic og umådeligt øge deres selvstændige esteem.Set målet og derefter gå til det uanset omstændighed. Dette vil give sig selv nydelsen af ​​at føle sig som en vinder oftere. Man behøver ikke at blive en runner til at lykkes. Vælg en favorit aktivitet om dagen og holde sig til det ved at lave en uddannelsesplan af tyve til tredive minutter dagligt. Pointen er at sætte et mål om at forbedre ydeevne og dit liv hver dag.