fleste mennesker forbinder gigt med alderdom, og det er rigtigt, at mennesker er berørt mere når de bliver ældre. Men faktisk kan gigt påvirke nogen fra meget små børn helt op til de meget gamle.
Slidgigt er den form for gigt, som oftest rammer ældre mennesker. Det indebærer fordelingen af den beskyttende pude af brusk, der dækker enderne af knoglerne, hvor de mødes for at danne en fælles. Vi er tilbøjelige til at bruge
vilkårene gigt og gigt i flæng, og de er søster sygdomme.
Gigt er en generel betegnelse, som omfatter ikke kun problemer med leddene, men også ethvert problem påvirker musklerne eller bløde væv i kroppen. Nogle af de områder, der er forbundet med gigt omfatter: fibrositis, bursitis,
tendinitis, muskel stamme, forstuvninger, lumbago, iskias, piskesmæld skade og disc sygdom. De mest almindelige former for disse sygdomme er leddegigt og slidgigt
Den medicinske profession har anført, at hverken gigt eller gigt kan helbredes. Når de har taget fat, kan man kun håbe på at lindre smerten. En kur er ikke mulig. Ikke desto mindre kan forebygges nogle typer af gigt og reumatisme
og vi mener, at en effektiv behandling er muligt for alle former for disse sygdomme.
Så hvad er behandlingen? Hvordan kan vi stoppe smerten?
Nå, først vi tackle kilden. Visse mennesker er mere udsatte end andre. Vi vil behandle disse mennesker først.
Det giver mening at se på din livsstil og se, hvordan det er muligt at sætte dig op for maksimal sundhed. Lige nu, hvis du har enten gigt eller gigt, skal du være i stand til at reducere stivhed, smerter og hævelse du
øjeblikket oplevelse. Alle symptomerne på gigt og gigt forværres af fedme. Hvis du er verweight, skal du reducere. Så hvordan kan du reducere
Følg disse trin:?
En. Reducer din vægt. Ser simpelt. Det er simpelt. Hvordan reducere? Nå, ikke engang tænke på en crash diæt. Det ville være kontraproduktivt. Du er nødt til at sænke din vægt med den enkleste og mest effektive metode muligt.
Og her er det! Reducer mængden af mad på din tallerken. Hvis du normalt bestiller en super størrelse måltid, bestille en stor eller medium i stedet. Endnu bedre, lave mad derhjemme. På den måde
du ved præcis, hvad du spiser, og det vil være godt. Hvis du ikke kan lave mad, så kontakt os og vi vil sende enkle og nærende opskrifter til dig. Mad vil du virkelig elsker. Ring Patricia på 702-259-8054 eller mailto: [email protected] Vores eneste interesse er at få dig godt og smerte fri. Som en del af denne reduktion, skal du glemme alt om sodavand. Skær dem fra din
kost og gøre det kold tyrker. Det er noget mange mennesker finder svært. Men du skal gøre det. Sodavand har absolut ingen mad værdi og de er dårligt for dig. Du vil blive overrasket over hvor vand kan smage ligesom gudernes nektar. Det tager bare lidt tid. Ryd din køleskab. Ikke mere sodavand. I stedet holder masser af afkølet vand. Hver gang du passerer køleskabet, drikke noget vand. Dette er virkelig
vigtigt. Vand er afgørende for sundheden, og det er absolut nødvendigt at din reduktion. Og det bliver hurtigt uundværlig! Jeg lover! Så selv hvis du er afhængig af sodavand, skal du ophøre og afstå. Lige nu. Dette er den eneste hårde del af din reduktion og det hurtigt bliver automatisk.
To. Dyrke motion. Vi ønsker ikke at hoppe op og ned eller køre 10 miles om dagen. Alt vi ønsker at gøre, er at gøre flere bevægelser hver dag, end du gør nu. Igen, det er simpelt. Hvis du vil til 5. sal, tage elevatoren til 4.
etage og gå op en etage. Gør det samme på vej ned. Bare gå en etage. Det er ikke svært. I næste uge forsøger to etager. Derhjemme, gå til postkassen og tilbage et par gange. Ikke noget anstrengende. Efter en uge, gå rundt om blokken. Bare én gang.
Hvis disse er over dig, lige nu, ikke noget problem. Når du sidder i din stol, flytte dine arme. Ud til siden og op og ned. Flyt det ene ben op og ned. Flyt det andet ben op og ned. Stå op. Sid ned. Når du er på dine fødder, gå til fjernsynet. Gå tilbage. Gør dette et par gange. Stå ved din stol, holde på, drej til venstre, drej til højre. Bare gøre et par enkle bevægelser og øge dem hver dag. Det er ikke raketvidenskab, og det vil have en effekt på din vægt. Den mindre vægt du bærer, jo mere hævelse og stivhed i dine led vil stilne af. Jo mindre hævelse og stivhed, jo mindre smerte, du har.
Tre. Hvis du har en pulje, oh heldig dig! Det allerbedste øvelse, du kan få, er svømning eller bare under vandet bevægelse. Hver dag, tak.
Fire. Tøj. Være komfortabel. Ingen stramt tøj. Gudskelov ingen bærer korsetter mere, men hvis du har nogen form for begrænsende undertøj, slippe af med det. kun løst tøj. Lad din krop ånde. Komfortable sko er afgørende. Ingen høje hæle. Gå tilbage til høje hæle, når
du kan danse igen. Indtil da, bære bløde sko som crosstrainere. Disse behøver ikke være dyrt. Bløde såler trænere er der tilbud overalt for omkring $ 15,00. Du er nødt til at bære bløde såler. Jo mere polstring jo bedre. Og få dem store nok, så dine tæer kan spredes ud. Ingen kompression.
Komfort, komfort er nøglen.
5. Holdning. Du har hørt hele dit liv om kraften i positiv tænkning. Tja, det er sandt. Positiv tænkning rent faktisk virker. Du er hvad du tænker og tror. Du har svært ved at bevæge sig i morgen. Selv komme ud af sengen er et problem. Du skal kanalisere denne smerte konstruktivt. Vær opmærksom på, at hver dag kan du lave en lille reduktion i din smerte ved at reagere positivt og ikke med frygt. Du skal sige, jeg kan flytte så meget i dag. I morgen vil jeg flytte denne meget plus lidt mere. Det virker. I morgen din underbevidsthed vil udløse en lidt mere adrenalin og dine bevægelser vil være lidt nemmere. Gør dette hver dag, og du vil blive overrasket over den vifte af
bevægelse du kan gøre i blot en uge. Intet er let og ligegyldigt hvor nemt vores forslag er, de tager
tid, energi og total engagement. Men de resultater, du vil få, vil langt opvejer den indsats, du gør. Den medicinske profession mener, at du bør tage steroider for at reducere den forfærdelige inflammation i leddene og masser af
smertestillende medicin for at mindske smerten. Nogle gange er det nødvendigt både disse retsmidler. Men det væsentlige, tror vi på den holistiske tilgang til sygdom og forebyggelse og helbredelse. Sygdom er bare, at dis-lethed. For at genvinde lethed, mener vi, at kroppen reagerer på naturkræfter, der behandler problemet ved kilden i stedet kemikalier, som enten maskere symptomerne eller blokere smerten ved at handle på
nervesystem.
Vores kunder skrive og fortælle os om deres fremskridt. Vi er her for at motivere og opmuntre. Men husk, jeg er en advokat, ikke en læge. Alle min viden om dette emne er blevet opnået gennem trial, fejl og erfaringer og fra den
tilbagemeldinger af loyale kunder, som har båret handler for Armbånd siden 1976, og som holder sig i kontakt med os på en regelmæssig basis.
Hvis du har brug for specifik information, skrive og vi vil fortælle dig, hvordan du får det. mailto: [email protected] eller ring 702-259-8054. Vi elsker at høre fra dig! Vi ønsker dig vinger på din rejse gennem livet.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.