Natteravnene kan have øget risiko for Diabetes

Mange mennesker i det moderne samfund oplevelse en uoverensstemmelse mellem social og biologisk tid. Især i det arbejde eller skole uge, er vi ofte nødt til at være vågen over for vores foretrukne tid. Hertil kommer, at forstærket lys, TV, computer og internet gør folk længe oppe på night.According til den nye undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, de undersøger sundhed forskellen mellem, hvad forskerne kalder aften og morgen A-mennesker og B-mennesker mennesker, hvis naturlige søvn-vågne cyklus gør dem enten natteravne eller morgen mennesker. Den bestræbelse var at se, om opholder sig op forfaldne påvirket metabolisme og kropsfedt, på trods af, hvor mange timers søvn den person fik efter endeligt går i seng.

Resultat af opholder sig op sent på nat er ikke opmuntrende.

der er rapporter, der tyder, mennesker bo op hele natten har mere sundhed og adfærdsmæssige prøvelser end morgen mennesker. Aften personer har spiseforstyrrelser, lunkne stemning og utilstrækkelig søvn sammenlignet med morgen personer. De starter sovende sent i nat, men vågner meget tidligt end deres biologiske morgen tid på grund af det sociale obligations.There er masser af dokumentation beviser for, at kort søvn periode, og søvnløshed kan støtte til en betydelig risiko for fedme og diabetes. Derfor forskerne følte nødvendigheden af ​​at oplyse, om aften personer er forbundet med metaboliske abnormiteter i den almindelige befolkning eller ej.

De vigtigste resultater

Blandt de midaldrende voksne, mennesker, der opholdt sig sent nætter havde en 1,7 gange forøgelse i deres mulighed for at have type 2 diabetes og metabolisk syndrom og en 3,2 gange stigning i deres risiko for sarcopeni sammenlignet med de sædvanlige morgen mennesker. Aften folk er mere tilbøjelige til at være forbundet med reduceret muskelmasse hos mænd og øge fedt masse, som omfatter visceralt fedt i kvinder.

Hvad Sætter Aften folk på et højere risiko for diabetes

Blandt aftenen mennesker, der har haft dårlig søvnkvalitet og usunde adfærdsmønstre såsom rygning, ingen motion og spise sent om natten, har bidraget til ubehagelige metaboliske resultater. Det er blevet observeret, at aftenen typen livsstil er mere udbredt i de yngre aldersgrupper, og disse resultater er vigtige sundhedsspørgsmål, da der er en høj risiko for diabetes eller metabolisk syndrom i ung alder.

i betragtning af at mange unge er natteravne, risikoen forbundet med denne type af søvn vane er et vigtigt sundhedsproblem, der kræves for at være addressed.Image Kilde: Getty