Ernæringsmæssige behov hos diabetikere

Det skønnes, at 14 millioner amerikanere har diabetes, som er den tredje hyppigste dødsårsag i USA. Diabetes kan være en skræmmende betingelse for mange, fordi ikke kun det kan førte til andre alvorlige sundhedsmæssige betingelser, det kan også gøre eksisterende sundhedsmæssige betingelser mere vanskelige at håndtere. Nogle af virkningerne af diabetes indbefatter synsproblemer, der kan føre til blindhed, og det er en af ​​de førende årsager til amputation, især i fødder og ben. Personer med diabetes er på et højere risiko for at udvikle sådanne tilstande som hjerte og nyresygdom og oplever slagtilfælde

Typer af diabetes

Der er tre typer af diabetes:.

Juvenile Diabetes (Type i) – Dette påvirker 10% af alle diabetikere, og selvom normalt diagnosticeres i barndommen, er det ofte findes i teenagere og unge voksne

type II diabetes -. Den størstedelen af ​​patienter med type II-diabetes (så mange som 90%) er overvægtige. Når menes at være en voksen tilstand, type II diabetes bliver nu set i mange yngre patienter

svangerskabsdiabetes Graviditet Diabetes -. Dette sker ofte under graviditeten, og som regel forsvinder, når barnet er født, men ikke altid . Det er mere alvorligt end andre graviditet symptomer og kan være tegn på andre sundhedsmæssige forhold.

Diabetes advarselstegn

Der er mange tegn på diabetes, men der er ni især at du bør holde øje med:

– Øget tørst

– Øget sult

– usædvanlig træthed

– uforklarlige tab vægt

– sår, der ikke vil heles

– Uregelmæssig menstruationscyklus

– Kroniske gær infektioner

– Hyppig vandladning

– Sløret syn

test for diabetes

for de fleste mennesker, bør teste for diabetes begynde omkring alder 45. selvfølgelig hvis du har visse risikofaktorer, såsom en familie historie diabetes, bør du begynde at blive testet meget tidligere i livet. Hvis du er overvægtig, du har større risiko for at udvikle diabetes, og bør testes. Du bør også have test for diabetes, hvis du har forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, tilhører bestemte etniske grupper eller er en kvinde, der har født et barn vejer over ni pounds.

Der er et par af blod tests, der kan udføres for at se, om en patient har diabetes, herunder A1C test. Denne test er anbefalet af American Diabetes Association, og den måler, hvor godt blodsukker er kontrolleret i de tre måneder før testning. Det kan ikke kun fortælle, hvis en person er diabetiker, men også hvis de er en høj risiko for at udvikle sygdommen.

Diabetes og kost

Fordi overvægt kan føre til diabetes og forårsage komplikationer hos patienter, der allerede har sygdommen, er det vigtigt at opretholde en sund, velafbalanceret kost, der indeholder alle tre makronæringsstoffer: protein, kulhydrater og fedt. En kost, der anbefales af American Heart Association (som diabetes kan føre til hjertesygdomme) er den DASH kost: Kosten tilgange til Stop Hypertension. Denne kostplan er rig på grøntsager, fuldkorn, frugt og fedtfattige mejeriprodukter. Sukker og rødt kød er begrænset på denne diæt, samt natrium.

En vigtig makronæringsstoffer, og en, som kroppen har brug for overlevelse, er protein, som kan komme fra en række raske kilder i kosten. Patienter på reduceret kalorieindhold kost måske ønsker at inkorporere protein kosttilskud. Der er en række af protein kosttilskud til rådighed på markedet i dag, herunder pulvere, væsker, kapsler og profect, ved Protica, at diabetikere kan indarbejde i deres daglige kost til at sikre, at de får det protein, som de har brug for, uden tilsat fedt , kulhydrater og kolesterol.

Sammen med at give 25 gram pr 100-kalorie servering, profect tilbyder også mange andre fordele for diabetikere relateret til regulering blodsukkeret. Proteintilskud bidrage til at opretholde en jævn niveau, samt fremme sund insulinsekretion og hjælpe insulin til at fungere bedre i kroppen. Det er den ideelle mellem-måltid snack, og kan også bruges lige før du spiser. Dette er en fordel, fordi de bruger mindre fedt opbevaring og stabilisere blodsukkerniveauet. Profect har 100% af den anbefalede daglige tilførsel af vitamin C og 50% af vitamin B-kompleks. Det er også fedt og kulhydrat-fri og kommer i en række lækre smagsvarianter, herunder Blå rasperry, Fresh Cirtus Berry, Cool Melon Splash og Grapefrugt-Mango

Kevin:. En diabetiker Tilføjer profect til hans kost

Kevin, en enkelt 35 år gammel mand, der for nylig fundet ud af, at han er diabetiker, og at han er nødt til at foretage nogle væsentlige ændringer i sin livsstil, herunder hans kost. Hans læge anbefalede DASH kost plan, samt tilføje protein kosttilskud, såsom profect, at hans kost. Kevin læge forklarede ham behovet for protein, kulhydrater og fedt, og mængderne af hver, som han skulle have i sin kost.

Kevin, en tilstod junkfood junkie, smed alle de usunde, fede, kulhydrat-loaded fødevarer i hans køkken og gik shopping for sunde nye fødevarer, som han kunne gøre i lækre måltider. Han købte Proasis samt andre protein kosttilskud og begyndte at tilføje dem til de måltider, han har gjort. Han brugte også protein kosttilskud i morgen som et måltid udskiftning, fordi han var kendt for at ofte springe morgenmad, hvilket ikke er sundt for diabetikere.

Snart efter at ændringerne til sin kost, Kevin fandt, at hans blodsukker var ved at blive mere reguleret, og også, at han følte mere energiske og sundere end nogensinde. Han gjorde opmærksom på alt, hvad han spiste og så hans kalorie, kulhydrat og fedt indtag. Efter et stykke tid, Kevin savnede næppe spise sin højtelskede junkfood og var endda glad for at erfare, at han kunne have den lejlighedsvise behandle, så længe det faldt inden for de korrekte kostråd.

Kevin fortsætter med at bruge Proasis og pulveriserede proteintilskud i sin daglige kost plan og finder, at det er med til at styre sin vægt, hvilket igen er med til at kontrollere sine diabetes. Han siger, at ved hjælp af protein kosttilskud hjalp ham til at lære om sund kost, og at spise sundt behøver ikke at smage så slemt som han troede det ville.