Nakkesmerter efter søvn? Her er et hjem afhjælpe, der faktisk fungerer!

Denne del af spidsen sker bedst, når du kan få nogle lukke øjnene. Roll up et tykt håndklæde i en rørformet struktur. Det bør ideelt set være høj nok til at understøtte din nakke og lang nok til, at hele bredden af ​​din hals er understøttet. Nu lagde sig på din seng og bruge håndklæde roll som din hovedpude. Placer den under halsen, således at hverken dit hoved eller krop rører håndklæde. Brug dette som din hovedpude, glider ud i slummer. Den rullet op håndklæde virker som en meget effektiv og skånsom massage værktøj, der hjælper lindre smerter i nakken. Den bedste del om dette middel er, at du kan sove i enhver position, du kan lide, undtagen på din mave. Gør dette til en nat og se smerten forsvinde.

Du kan også lide at læse:

Top 5 dårlige arbejdsstillinger, der kan påvirke dit helbred

7 enkle tips til en god nats søvn

Sleeping piller – hvorfor du bør ikke bruge dem i flæng

Hvorfor du ikke bør ignorere konstant kroppen ømhed

Home retsmidler for forstoppelse

Naturlægemidler for hypertension

Home retsmidler til at holde dit hjerte sundt

Top naturmedicin for din lever

for flere artikler om naturmedicin, så tjek vores sektion.

Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.