Naturlige løsninger til perifer neuropati

perifer neuropati Diet

perifer neuropati er en degenerativ nerve tilstand. Det påvirker typisk ekstremiteterne mest, startende med fødderne på begge sider af kroppen. To vigtigste årsager til neuropati er hovedsageligt strukturelle og metaboliske.

Den strukturelle type neuropati tilbud primarlily med impigment af nerverne kommer ud af rygsøjlen. Dette er generelt et produkt af nerver bliver understreget fra kroppen ubalance. Når kroppen er ude af balance, det forårsager stress på nerverne, især i nakken og lænden, som kan bidrage følelsesløshed, snurren, prikken og stikken fornemmelser i ekstremiteterne. Kom evalueret af en ordentligt uddannet øvre cervikal kiropraktor kan i høj grad hjælpe med denne type neuropati.

anden mere fremtrædende årsag til neuropati er metabolisk, hvilket skyldes vaner standard amerikansk kost. Dårlige kostvalg, herunder store daglige mængder af højt glykæmisk kulhydrater over en længere periode er den største synder. Spise disse fødevarer over tid forårsager blodsukker ubalancer i form af hypoglykæmi, insulinresistens, og i sidste ende diabetes til at udvikle.

Den store mængde glucose fyldt blod cirkulerer gennem kroppen forårsager kapillærer ved enderne af de extrimities ikke at være i stand til at cirkulere nok oxygenbærende blod til væv, celler og nerver i ekstremiteterne. En kosten eftersyn er det bedste udgangspunkt og løsning på denne tilstand. Dette bør omfatte en kost meste består af grønne bladgrøntsager. Den nemmeste måde at indarbejde flere greens i din kost er at planlægge måltider omkring salater. En nem måde at få din daglige mængde frugt er at få det til morgenmad om morgenen eller at føje den til en Nutritional Shake. Tilføj ris eller linser til en grøn salat for at få flere greens i måltidet. Salg Struktur måltider omkring salater, fordi de er centrale for en perifer neuropati kost. For at gøre dette, holde følgende tips i tankerne:

en. Shop to gange om ugen for friske råvarer. Et flertal af bladgrøntsager har et køleskab holdbarhed på 4-5 dage.

To. Først købe producere, fordi de optager plads det er den vigtigste fødevarer. Shopping for produkter vil hjælpe dig med at undgå junk food og få mest for dine penge.

3. Spørg mens shopping, Hvordan vil det gå med en salat Prøv at tænke på at forberede alle fødevarer som noget, der vil gå ind i en salat eller sideløbende.

Ved at sætte disse regler og ændringer i spil, efter en vis periode, vil neuropati symptomer falde, fordi blodsukkeret begynder at balancere. Ekstremiteter får iltrigt blod de skal heles.