Healing Food for astma

Astma er en sygdom relateret til luftvejene. Det er ikke permanent helbredes, men dens symptomer kan kontrolleres med ordentlig pleje. Der er forskellige medikamenter, der anvendes til behandling af astma. Visse fødevarer anses også nyttige i healing astma

Astma svækker en person . Immunsystem. Dens patienter er altid anbefales at tage sådanne fødevarer, der styrker kroppen s immunsystem, hvilket gør kroppen modstandsdygtig mod enhver allergen. Nogle fødevarer, der kan helbrede astma er:

Frugt og grøntsager

Frugt og grøntsager er en ideel kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter. Antioxidanter styre handlingen af ​​frie radikaler. Disse frie radikaler er ansvarlige for at forårsage indsnævring af bronkiale arterier og kapillærer, hvilket resulterer i inflammation af lungerne. Dette gør en person lider af et astmaanfald. Antioxidanter virker på frie radikaler og forhindre indsnævring af bronkiale arterier. Dette forhindrer indtræden af ​​astma. Grønne bladgrøntsager er også meget høj i anti-oxidanter. Indarbejde en stor mængde af friske og farverige frugter i din kost for at undgå astma.

Fisk og nødder

fede fisk som laks, makrel, tun og nødder er den højeste kilde til omega-3 fedtsyrer, som betragtes som gode fedtstoffer. Omega-3 fedtsyrer forbedre kroppens s mekanisme mod allergener. De hjælper i healing betændelse forårsaget i lungerne på grund af allergiske reaktioner.

Hvidløg, løg og ingefær

hvidløg, ingefær og løg har altid været kendt for deres helbredende egenskaber. De styrke immunforsvaret i kroppen, som hjælper til at modstå angreb af patogener. De har ant-bakteriel, anti-fungal, anti-parasitiske og endda antivirale egenskaber. Disse ingredienser bidrage til at forhindre kulde og derved reducere forekomsten af ​​astma.

Kerner og frø Salg Hele korn og frø såsom solsikkefrø og hørfrø er rig på C-vitamin, E-vitamin, kalium, magnesium og selen. Alle disse næringsstoffer har anti-astma egenskaber. De hjælper i afslappende de bronchiale sammentrækning og dermed healing enhver respiratorisk lidelse.

Sennep

Mustards er en god kilde til beta-caroten. Det fungerer også på frie radikaler, der forårsager blokering af luftpassager. De forårsager også brud af histamin, et vigtigt middel forårsager astma. Astma angreb kan holdes under kontrol ved at indarbejde disse fødevarer i kosten. Disse er godt at spise og også låne gavnlige virkninger på kroppen.