Tips til at hjælpe dig tage sig af din Asthma

TIP!

Hvis du har modtaget en diagnose af astma, er du ikke at ryge eller være i nærheden af ​​dampe eller andre typer af dampe. Du bør undgå alle tobaksvarer.

Hvis du lider af astma, ved du, at denne kroniske tilstand kan begrænse din frihed og lykke. Du skal vide, mange af symptomerne kan være overskueligt, hvis du kunne kombinere effektiv medicin med forskellige mestringsstrategier. Denne artikel indeholder mange forskellige strategier.

TIP!

Gør alt du kan for at lære ikke kun om astma, men netop din astma. Når du er informeret om din astma, vil du være i stand til at gøre mere for at klare sygdommen og forhindre det i at have en negativ effekt på dit liv.

Visse receptpligtig medicin har potentiale til at forårsage astma symptomer . Nogle af disse omfatter aspirin og NSAID’er. Nogle medicin for blodtryk og hjertesygdomme – de omtales som beta-blokkere – kan også forværre astma problemer. Hvis du lider af disse betingelser og har også astma, skal du lade din læge vide.

TIP!

Hvis du er en astma patient, er det afgørende, at du ikke ryger. Rygning er en frygtelig vane, men det er endnu værre for en person, der lider af astma, da det nedsætter mængden af ​​ilt, der får til dine lunger.

Astma er en sygdom, der er i gang og skal være til stede til hver dag. Din læge kan ordinere medicin, der skal tages dagligt. Derudover vil du sandsynligvis have medicin for at tage i tilfælde af et angreb. En række muligheder til behandling af astmaanfald. Kontakt din læge og en allergolog.

TIP!

Nogle medikamenter er kendt for at forårsage astma symptomer. Nogle NSAID og hovedpinetabletter vil gøre dette for dig.

Hvis du har et angreb, der ikke er alvorlig, skubbe så meget luft ud af lungerne som muligt. Pust ud aggressivt, så hårdt som du kan. Sandelig pumpe al luft fra lungerne! Så tage tre hurtige vejrtrækninger, næste en dybere åndedrag indtil dine lunger fyldes med luft, derefter gentage insisterende udånding igen. Vær opmærksom på, hvad du gør, og følge en regelmæssig rytme. Denne teknik tvinger også luften fra lungerne for at muliggøre mere luft til at komme i. Uanset om spetum genereres, vil det hjælpe med at vende tilbage vejrtrækning tilbage til en normal tilstand.

TIP!

Astma er en løbende sygdom og kræver løbende sundhedsledelse. Du er nødt til at fortsætte med at tage din medicin til at kontrollere astma symptomer hver dag, og hvis der opstår et angreb, bør du have hurtig lindring medicin til din rådighed.

Modstå trangen til at tænde en fan, hvis du finde dig selv i et rum fyldt med støv. En ventilator vil sprede støv og snavs overalt. Dette kan meget nemt forværre din astma, og forårsage alvorlige symptomer. Åbn nogle vinduer, hvis du ønsker frisk luft.

TIP!

Hvis du har mild til moderat astmaanfald, puste ud kraftigt at få hver en bid af luft ud fra lungerne. Gør dine exhalations hurtig og insisterende.

Som tidligere omtalt, ukontrolleret astma kan true dit helbred og din lykke. Altid har en nødsituation anfaldsmedicin omkring dig på alle tidspunkter og holde sig væk fra din udløser. Brug disse tips til at overvinde astma, så det ikke vil begrænse din frihed.