Bivirkninger af magnesium på Kidneys

Your krop har brug for magnesium til at regulere en række biokemiske reaktioner. Nyrerne hjælpe din krop slippe af affaldsprodukter og regulere magnesium niveauer ved at bestemme, hvor meget magnesium at udskille i din urin. Funktionen af ​​nyrerne bestemmer, hvor meget magnesium kroppen har brug for.

Magnesium i kroppen

Nogle af de store roller magnesium i kroppen omfatter at hjælpe styre nerve og muskel funktion, sikre passende knoglevækst, regulering energiproduktion og proteinsyntese, og lette kvalme og forstoppelse. Magnesiummangel er sjældne i de fleste raske mennesker. Hvis dit indtag af magnesium er lav, dine nyrer hjælpe med at holde din krop fra at komme af for meget magnesium. Dog kan magnesium niveauer være mangelfuld, hvis din kostindtag er dårlig, hvis du har alkoholisme eller en malabsorptive lidelse, eller bruge visse medikamenter. Fødevarer såsom nødder, frø, hele-korn og grønne bladgrøntsager er gode kilder til magnesium.

Magnesium og nyresten

opretholde tilstrækkelig magnesium niveauer kan hjælpe med at forhindre calciumoxalat nyresten, den mest almindelige type. Calcium og magnesium kompetitivt binder til oxalat. Hvis calcium binder med oxalat, kan de dannede krystaller føre til dannelsen af ​​sten. Men hvis magnesium binder til oxalat, de dannede krystaller er mere opløselige og vil sandsynligvis ikke føre til stendannelse. I de fleste mennesker er forholdet mellem calcium og magnesium egnede til at forebygge calciumoxalat stendannelse. I populationer som mangler magnesium eller mere tilbøjelige til stendannelse, ekstra kosten eller supplerende magnesium indtag, sammen med andre foranstaltninger i nyre forebyggelse sten, såsom tilstrækkelig væske og begrænset indtag natrium, kan være gavnligt.

Magnesium indtag og nedsat nyrefunktion

Hvis din nyrefunktion er nedsat, som det er tilfældet i kronisk nyresygdom og end-stage nyresygdom, kan din krop ikke være i stand til at skille sig af med overskydende magnesium. Dette kan føre til toksiske niveauer i kroppen, og de kan identificeres ved at måle et serum magnesium niveau. Magnesium toksicitet kan forårsage kvalme, opkastning, diarré, lavt blodtryk, og i mere ekstreme tilfælde kan føre til muskelsvaghed, uregelmæssig hjerterytme og hjertestop. I nogle mennesker, nyrerne ikke er i stand til at befri kroppen af ​​højt magnesium niveauer fra kosttilskud eller antacida. Fødevarer og Ernæring bestyrelsens øvre grænse for magnesium indtag fra kosttilskud er 350 mg dagligt.

Lidelser i Magnesium Håndtering

I sjældne tilfælde kan nogle mennesker har en sygdom eller tilstand, der forårsager deres nyrer til at befri kroppen af ​​for meget magnesium. Disse betingelser er ofte først identificeret i barndommen og er som regel ledsaget af symptomer som træthed, svaghed, muskelsammentrækninger og kramper, og lav calcium og kalium niveauer. Høj indtagelse magnesium kan være hensigtsmæssigt med disse betingelser.