Silver Bells Spinat Dip

Ingredienser

Gør 12 serveringer

10 oz frosset hakket spinat, optøet (eller broccoli)

2 spsk rødvinseddike

3 mellemstore fed hvidløg, hakket

1 ounce frisk mynte, hakket

1 kop fedtreduceret creme fraiche

1 knivspids sort peber, friskkværnet (efter smag) |

Kørselsvejledning

Lad det emballerede spinat afrimning.

Når optøet, tømme alt vand, indtil spinat er helt tørt.

Tilføj alle ingredienser til spinat med hånden og blandes sammen.

Chill i køleskabet i 2 timer.

Serveres.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Servering størrelse

2 spsk

Beløb Per Serving

Kalorier 44,4

Total Carbs 2,6 g

Kostfibre 0,3 g

Sukker 1,3 g

Total Fat 2,6 g

mættet fedt 1,5 g

umættet fedt 1,1 g

Kalium 0mg

Protein 1,5 g

Natrium 49.1mg

Kosten udvekslinger

1/2 Fat Vejviser