Der findes mange muligheder for at hjælpe med acne fri hud. Dette omfatter mange medikamenter og i håndkøb produkter. Den hårde del er i forsøget på at finde den rigtige for dig.
Der er bogstaveligt talt hundredvis af produkter til rådighed, herunder kosmetik, rensemidler, medicin og behandlingsregimer, for dem, der søger at få acne fri hud. Det vigtigste for at bruge, når de forsøger at bekæmpe acne er helt gratis. Over the counter kan medicin koste dig en smuk øre og mot arbejde på alle. De seks muligheder nedenfor vil give dig mulighed for at se bedre ud og føler sig bedre om at have klare hud. Hvis det er sat i brug på daglig basis, din hud har ikke brug for de dyrere produkter og kosmetik, du kan bruge nu. Ikke blot vil du se bedre, vil du blive lettet over at finde, at de vil koste dig noget at reducere stress.
Du er hvad du spiser
Når du fodre kroppen med en afbalanceret og sund kost , vil huden viser positive resultater. De fleste af de sundhedspleje specialister, du taler med, vil fortælle dig, hvor gavnlig denne livsstil ændring er for udseendet af huden. Sørg for at reducere koffein, raffinerede kulhydrater og sukker fra kosten. Disse tre fødevarer kan forårsage en stigning i de hormoner, der producerer olie i huden. Vær sikker på at tilføje flere grøntsager, frugt, nødder, frø, juice og sunde alternativer.
Hydrat For Acne Gratis Skin
Sørg for at holde kroppen hydreret ved at drikke den rigtige mængde vand hver dag. Kroppen vil være i stand til at helbrede sig selv hurtigere og til at filtrere ud af blodet de toksiner, der forårsager tilstoppede porer. Denne fjernelse af toksiner er for det meste udfyldes af nyrerne gennem vandladning. Huden hjælper også til at rense gennem sved. Seks til otte glas vand om dagen skal gøre fint.
Make Motion en regelmæssig begivenhed
Når du motionerer regelmæssigt, cirkulationen i kroppen er på sit højeste. Med 30 minutters motion, fem dage om ugen, blodcirkulationen forbedres, og hjælper med at rydde toksiner fra kroppen. Jo mere cirkulation du har, jo mere ilt og næringsstoffer i huden modtager. Øvelse vil også sænke stress, som kan være en af årsagerne til acne. Ikke blot vil udøve få dig til at være acne fri, det vil gøre du føler dig godt.
Korrekt Facial udrensning
ansigt skal renses, tonet, fugtet, og afstødes at være acne fri . Når du går i seng om aftenen, skal alle kosmetiske først fjernes. Dette kan opnås med en olie fri sæbe og blød klud. Vask dit ansigt helt, men bruger kun lunkent vand og en sæbe, der ikke vil blokere porerne. Pat ansigtet tørre. Påfør en fugtighedscreme, der er også oliefri. Når vågner om morgenen, har brug for ansigtet for at blive renset som før og en alkohol fri toner skal anvendes. Igen, tilsæt fugtighedscreme og kosmetik til at fuldføre regime. To gange om ugen, exfoliere ansigtet med et produkt, der indeholder alpha hydroxy. Efter motion, ansigtet skal også blive renset for at fjerne bakterier.
Beskytte mod vejr
hud har brug for beskyttelse mod de barske vejrforhold. Dette omfatter brug af solcreme for at undgå solskader og dækker det om vinteren for at holde det mod udtørring. Tanning vil ikke hjælpe huden bliver acne fri. Garvning i længere tid vil gøre huden mindre fleksibel. Denne mangel på fleksibilitet forårsager hudceller til at være sværere at kaste. De døde hudceller skabe mere tilstoppede porer og dermed flere acne udbrud.
Sleep Tight
immunsystemet har brug for en god nats søvn til at forynge kroppen og til at producere energi til at fungere korrekt. Når immunsystemet kører korrekt, det er effektivt til at holde huden acne fri. Kroppen har brug for mindst 6-8 timer om natten for at være sund.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.