Opnåelse pH Balance som en kur mod Acne

Â

Â

Â

Â

Nu hvor vi har konstateret, at pH er den mest kritisk årsag til acne, kan du tænker â € œOk, men hvordan kan jeg opnå en sund pH balance i min krop? â € ??

Det første skridt er at måle din pH niveau. Du kan købe pakker med pH teststrimler fra nogle kemikere, men jeg finder det lettere at købe online. Jeg bruger Alkalive Ph Test Stix. De kommer til en god pris for 80 strips og er meget let at bruge. Jeg køber mine fra Amazon.com

Â

Den ideelle pH-niveau for en krop er mellem 6,75 og 7,25 og bare på, at dette vil ændre sig meget hurtigt (timer). Hver person vil kræve en anden mængde af ændringer i deres kost i forhold til deres størrelse, vægt, alder og start pH-niveau.

Generelt for at opnå en sund pH balance, bør 50% af din kost være rå grøntsager. Og af de resterende 50%, kogte eller på anden måde, mindst halvdelen bør være frugter eller grøntsager. Mad og drikkevarer uden næringsværdi bør undgås alle sammen. Disse omfatter sodavand, slik, de fleste ørkener, forarbejdet kød og andre forarbejdede fødevarer.

Â

Kød generelt bør minimeres til kun det nødvendige indtag (3-4 portioner om ugen), og begrænset til hvidt kød som fisk, kylling og kalkun når det er muligt. Mejeriprodukter bør også udelukkes fra kosten, da de er en af ​​de vigtigste årsager til ophobning af slim i kroppen. Soja produkter bør anvendes i stedet

Â

For en mere detaljeret beskrivelse af den rigtige kost til at achive pH balance, startede jeg med disse bøger:.

Â

pH Miracle

Â

Â

Acid-Alkaline Diet

Â

eller for en nem reference guide til pH-effekter af de enkelte fødevarer afprøve denne bog:

Â

Acid-Alkaline Food guide

Â

jeg personligt bruge The Acid -Alkaline mad guide, men hvis du er ny til tanken om pH balance i din kost anbefaler jeg pH Miracle eller The Acid-Alkaline Diet, fordi de giver flere detaljer om virkningerne af sure og basiske fødevarer generelt. Når du føler du er fortrolig med din forståelse af pH balance kan du skifte til vejledningen for brugervenlighed.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

a href = “https://howtogetridofacneforever.info” target = “_ blank” fjerne acnes

/a ?

Â

Â

Se en video, der viser dig præcis, hvad du skal gøre for at bevare din porer klar og ren, hvad du skal gøre for at finde ud af, hvordan man kan slippe af acne mærker og hvorfor på https://howtogetridofacneforever.info

Â

Â

du vil også lære at vende den acne situation, hvis du allerede har gjort de ting, der bør ALDRIG gøres.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â