Mellemøsten Tilbage Pain

Spørgsmål

Jeg er 14 vender 15. januar 2010, og jeg har været der beskæftiger sig med rygsmerter nyligt under og efter skateboarding. Jeg kender til en kendsgerning, at det ikke er det jeg løftede vægte foroverbøjet fordi stående ville gøre ondt og smerten fortsatte, mens jeg læner. Jeg har aldrig faldet eller havde nogen tilbage relaterede skader bortset nu. Igen jeg er sikker på det er ikke den vægtløftning jeg har løfte vægte siden 13, og ingen rygsmerter enhver hjælp vil blive meget værdsat

Svar

Hej, Cristian,

jeg er ikke sikker på jeg forstår din kommentar om vægt, så jeg vil svare så godt jeg kan:

Hvis du løfte vægte foroverbøjet, du sætter scenen for rygsmerter.

spørgsmålet er, hvorfor skulle stående ondt

Normalt er det på grund af stramme, ømme muskler -? enten fra dårlig konditionering eller fra en slags skade

See. min skrive-up på vægttræning:

https://www.somatics.com/weights.htm

på rygsmerter:

http: //www.somatics .com /back_pain.htm

og nyttiggørelse fra skade

https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm