Hurtig og nem Steak Salad

Ingredienser

Gør: 4 portioner

5 kopper revet romaine salat

2 små blomme tomater, skåret

1 gul peber, halveret, grillet og skåret i strimler

1 lb. oksekød flanke bøf, grillet , skåret

1/2 kop KRAFT 2% Mælk Colby Monterey Jack ost smuldrer

1/2 kop KRAFT Light Zesty italiensk Dressing

Kørselsvejledning

dækker fire salat plader med salat .

TOP med tomater, peberfrugter, kød og ost.

DRIZZLE med dressing lige før servering.

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

1

Carb valg

1/2

Kost Exchange

1 vegetabilsk

4 Kød (L)

Ernæring (per servering)

Kalorier 250

Total fedt 11g

Mættet fedt 4,5 g

Kolesterol 50mg

Natrium 640 mg

Kulhydrat 9g

Kostfibre 2g

Sukker 5g

Protein 27g

vitamin A 70% DV

C-vitamin 170% DV

Calcium 15% DV

Iron 15% DV Vejviser