Naturlige måder at stoppe acne udbrud – De Fem Tips, du bør gælde Now

Naturlige måder at stoppe acne – De fem tips, som du bør gælde nu

Enhver uanset kulturel baggrund, køn eller etnicitet kan være ramt af acne. Acne begynder normalt at påvirke en person i puberteten, og det ofte løser som den person bliver ældre. Ikke desto mindre kan acne også påvirke nogen forbi deres teenage år. Nedenfor er fem tips til, hvordan man kan stoppe acne og de er enkle, effektive, billige og meget sikkert at bruge.

1. Vand intakeFirstly, skal du sikre dig, at du drikker en masse vand hver dag. Det er tilrådeligt at drikke mindst seks glas vand dagligt for at opretholde et godt helbred. Vand hjælper med at fjerne alle de giftige stoffer i kroppen og rense dit interne system. Dette vil til gengæld med til at forhindre spredning eller yderligere vækst af infection.2. Balanceret dietThe anden måde er at have en afbalanceret kost og øge indtagelsen af ​​friske grøntsager, frugt og fisk. Frugter og grøntsager indeholder vitamin C og andre essentielle vitaminer, som er meget vigtige for at fremme en sund hud, mens fisk er rig på omega 3 fedtsyrer, som er godt for opretholdelse glat og sund hud. Undgå eller begrænse dit indtag af sukker, salt, stegte fødevarer, pasteuriserede mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer, der indeholder gluten.3. Vask dit faceYou bør sikre, at du vasker dit ansigt to gange om dagen.燭 hans gøres med en mild antibakteriel og antiseptisk naturlige sæbe såsom Cetaphil sæbe eller tea tree olie sæbe. Først udføre en god 5 minutters dampende rutine.燭 høne, våd sæbe med lunkent vand. Påfør sæbe til dit ansigt i cirkulære bevægelser. Efter dette, forsigtigt vaske dit ansigt og derefter pat det tørre ved hjælp af en bomuld towel.4. Afhjælpning hjælp tea tree oilYou kan også bruge tea tree olie sammen med vitamin E tilskud. Når den anvendes på acne, tea tree olie, som er en god anti-bakteriel naturligt stof, bidrager til at dræbe bakterier og reducerer inflammation. Når det bruges sammen med indtagelse af E-vitamin, kan det helbrede huden pletter og også helbrede acne ar væv. Først ising en vatpind ind i tea tree olie. Derefter anvende olien forsigtigt på de berørte områder før sengetid. I morgen, skylle tea tree olie med vand. Tag Vitamin E tilskud som anvist på pakken for at forbedre processen med healing. 5. Afhjælpning ved hjælp apple cider vinegarYou kan anvende et middel ved hjælp æble cider eddike. Æble cider eddike er en meget god naturlig agent, der hjælper med at dræbe bakterier og afbalancere hudens pH-niveau. Derudover er det absorberer overskydende olie fra huden, som er en af ​​de vigtigste årsag til acne. Først fortyndes apple cider eddike med en del af eddike og 3 til 4 dele vand. Dernæst gælder løsningen på din hud med rent bomuld. Efter ti minutter, skylle æblecidereddike løsning.燳 ou skulle gentage dette tre gange om dagen.燜 eller mere svær acne tilfælde kan opløsningen gøres mere koncentreret ved fortynding af apple cider eddike med en del af eddike og 2 eller 3 dele vand. Denne stærkere løsning bør ikke efterlades på huden overnight.You kan begynde at anvende de ovennævnte 5 tips til at stoppe acne udbrud. Det er dog nødvendigt at blive nævnt, at komme af med din acne effektivt og permanent ville kræve, at alle de faktorer, der bidrager til acne behandles holistisk.