Hvordan (og hvorfor) til at gøre en selvstændig eksamen for hudkræft

Uanset hvor omhyggelig du er, når det kommer dit helbred, en grundig head-to-toe selvransagelse af din hud er obligatorisk. Ifølge Skin Cancer Foundation, en månedlig selvundersøgelse af huden hjælper du bemærker ændringer i læsioner, som kan være kræft eller præcancer. Her er hvordan du genkender hudkræft ved selv-eksamen.

Behovet for selvransagelse for hudkræft

Skin eksperter mener, at det er selv-undersøgelser, der hjælper at opdage hudkræft ved at give viser advarselstegn. Når du er færdig regelmæssigt, kan de advare dig om ændringer i huden og øger chancerne for at opdage hudkræft på et spirende stadie. For de fleste mennesker, en månedlig DIY eksamen for hudkræft er tilstrækkelig. Men, før du tager denne frekvens for givet, skal du kontakte din læge. Efter de første par tests, bør din månedlige selvransagelse ikke tage mere end 5-10 minutter. Ja, det er alt det tager at genkende hudkræft ved selv-eksamen og for at redde et liv.

Find et lyst rum

Før du går i gang med din månedlige

selvransagelse for hudkræft

, sørg for du er i de korrekte indstillinger. For din DIY eksamen for hudkræft, det anbefalede sted er et klart oplyst rum. Prøv at sætte en tre-vejs spejl værelse men hvis det isn . T til rådighed, en fuld længde spejl ville også gøre

ABCDE

Når du er i den rigtige indstilling, omhyggeligt begynde at undersøge forsiden og bagsiden af ​​din krop i spejlet. Mens dine arme hævet over, gøre brug af akronymet ABCDE til at hjælpe dig opdage mistænkelige modermærker

Asymmetri-mol s. Halvdele don t match

Kanter er ujævn

Color isn t uniform

Diameter er større end størrelsen af ​​en blyant viskelæder (4mm)

Udviklingen i muldvarp-vækst, inflammation, kløe

Besøg ualmindelige steder

Tjek ualmindelige steder som underarme, underarme og palmer. De mest almindelige steder for forekomsten af ​​acral lentiginous melanom er håndfladerne og bunden af ​​fødder og negle senge.

Check fingre og tæer

Afsløring hudkræft kan være lettere, hvis du nøje kontrollere ryggen side af dine ben og fødder, mellemrum mellem tæerne og såler af dine fødder. Hvis du øje på nye og usædvanlige pigmenterede bands i neglene, de kunne være en indikation af kræft.

Over skuldrene

Din hovedbund og bagsiden af ​​din hals er de ignorerede dele af kroppen. Hvis du don t ønsker at overlade noget til tilfældighederne, bruge en hånd spejl og tjek begge dele. Hvis du kan få en ven til at hjælpe, ved hjælp af en føntørrer tage et nærmere kig på din hovedbund.

Læs mere om hudkræft.