Sleep Apnea: Vejrtrækning Påvirker Diabetes Kontrol

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Sleep hele natten, men stadig har poser under øjnene om morgenen? Du ønsker måske at overveje en oparbejdning for søvnapnø.

Mange mennesker lever med søvnapnø er helt uvidende om, at de har det.

Venstre udiagnosticerede, kan det føre til udmattelse, forringelse blodsukker og andre sundhedsmæssige forhold. Faktisk endokrinolog Dr. Arvind Cavale henviser 60 procent af hans type 2 diabetikere til en søvn laboratorium for at studere, ifølge Diabetic Living.

Hvad er obstruktiv søvnapnø (OSA)

Apnea udmønter sig i “uden ånde” og søvnapnø er en forstyrrelse af vejrtrækning, der opstår, når du sover? – mere almindeligt diagnosticeret hos mænd end hos kvinder.

Tegn på søvnapnø omfatter:. højt snorken, fedme, søvnighed i dagtimerne, vågner om natten forpustet og /eller morgen opvågnen med en tør mund eller hovedpine, ifølge den amerikanske Sleep Apnea Association

Med fedtvæv opbygge omkring luftvejene og halsen, blokeret vejrtrækningen bliver en sandsynlig risiko. Dr. Greenberg i Philly.com hedder OSA disponerer folk til en øget risiko for: “. Højt blodtryk, åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde … og kan bidrage til udviklingen af ​​type 2 diabetes”

Hvem er i høj risiko?

Du skal blot overvægt stiger ens risiko for søvnapnø ti fold stater Dr. Henri Tuomilehto en søvn læge i Philly.com. Han fortsætter med at sige 70 procent af mennesker med søvnapnø er fede

Tjek denne test nedenfor fra Diabetic Living at måle din risiko:.

Hvis du kan svare “ja” til to eller flere af de følgende spørgsmål, lave en aftale med din læge for at tale om søvnapnø

S:. Har du snorke højlydt? (Højere end at tale eller højt nok til at blive hørt gennem lukkede døre.)

T: Har du ofte føler dig træt, trætte eller søvnige i dagtimerne

O:? Har nogen observeret du stopper vejrtrækning under din søvn

P:??? har du eller er du i behandling for forhøjet blodtryk

Hvorfor OSA forårsage højt blodsukker

Kæmper for luft hele natten lange udgivelser stress hormoner som igen øge blodsukker

de seneste undersøgelser, der er nævnt i New York Times peger på de skadelige spørgsmål i forbindelse med pauser (apnø) i vejrtrækningen -. især under REM (Rapid Eye Movement) sover med lang -term diabetes kontrol komplikationer.

Du kan også rådes til at deltage i en søvn undersøgelse. En sove undersøgelse er en test bestilt af din primære udbyder, der finder sted på et søvn center. Smertefri elektroder er placeret på hovedbunden og måle hjernebølger, der studerer din søvn mønstre. Pulsoximetri bruges også til at måle iltning niveauer i hele natten ved en simpel klemme placeres på fingeren.

Hvordan OSA behandlet en gang diagnosticeret?

-Vægt underskudsgivende Dette er førstevalg hvis fedme er en faktor – som de fleste af den tid, det er; komme på et vægttab program anbefales. Du kan få to til prisen for én ved at tabe vægt -. Både diabetes og søvnapnø vil forbedre

-Kontinuerlig positivt luftvejstryk (CPAP) maskine – Denne maskine vil blive ordineret til dem med moderat til svær OSA. Navnet siger det hele – det giver positivt tryk gennem en maske over næsen /og eller munden om natten for at holde luftvejene åbne

Virkningen af ​​en CPAP maskine er bemærkelsesværdig.. Dr. Esra Tasali fra Univ. Chicago hedder i American Academy of Sleep Medicine: “Vores undersøgelse viser, at CPAP behandling af søvnapnø på tværs af hele natten kan forbedre blodsukkerregulering og kan i nogle patienter har så meget af en effekt som en oral Antidiabetikum,”

Hvis du vil vide mere om dette emne:

Kend dine Risici:? søvnapnø og diabetes

Link mellem diabetes og søvnapnø

Er Sleep Apnea saboterer Din Diabetes Kontrol