Yummy Low Carb Pandekager Gluten Free

& nbsp

Disse low-carb pandekager er også gluten fri, hvis du køber glutenfri havregryn.

Ingredienser

1 kop havregryn

1 kop fedtfattig hytteost

omkring 5 æggehvider

stænk af mælk

Kørselsvejledning

Put første tre ingredienser i blender og blend indtil glat. Tilføj et stænk af mælk, hvis dejen virker for tyk.

Steg ’em up som pandekager. Brug spatel til at flade og form, da dej vil være tyk.

Serveres med sukker-fri sirup. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Kalorier – 109,52

Total Fat – 1,15 g

Kolesterol – 2.48mg

Natrium – 232.48mg

Kalium – 139.9mg

Kulhydrater – 16.47g

Fiber – 2,4 g

Sukker – 1,66 g

Protein – 9.45g Vejviser