Nogle af de bedste fødevarer at spise for at lindre General Gigt Symptoms

Der er mange typer af gigt, men tilstanden har hovedsageligt de samme generelle problemer. Betændelse. Der er over 100 typer af gigt og de alle deler forskellige træk, men inflammation er til stede i alle. Vel vidende, at inflammation er sådan et problem, der en række fødevarer og ting at overveje, når de forsøger at formulere din bedste kost for din arthritis symptomer.

Mad, Mad, Mad

Disse er generelle retningslinjer til din kost, nogle typer af gigt faktisk nødt til at undgå disse fødevarer, men i de fleste tilfælde disse fødevarer er nyttige

fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer og E-vitamin:.

tun, ørred, makrel, sild, sardiner og laks

frugt rige på C-vitamin:.

Papaya, æbler, cantaloupe, kiwi og mango

Anti-inflammatorisk mad.

Gurkemeje, hvidløg og ingefær. Æbler er også kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber

Ved at spise flere af de ovennævnte fødevarer og fjerne følgende fødevarer fra din daglige kost:.

Kød (indeholder høje koncentrationer af purin, der omdanner til urinsyre, og er den vigtigste årsag til gigt)

Mejeri af de samme grunde som kød, men for forskellige forbindelser som godt.

Konserveringsmidler

Koffein

Alkohol

Tomater og auberginer, de er i samme vegetabilske familie og menes at have forbindelser, der forårsager betændelse.

Chokolade

Du vil være på din vej til at perfektionere en kost for din gigt producerer de bedste resultater for dig. Som person på udkig efter et alternativ til deres arthritis behandling, uanset det medicinske kursus du tager er der ingen ulempe at ændre din kost. Der kan ikke være en kost for din gigt, der er det bedste for dig. Men kosten kan kun gøre gode ting for din krop, hvis intet andet.

Science

Der er videnskab bag det meste af den viden, vi har i dag om kost og dens indvirkning på gigt og andre forhold. Den bedste arthritis behandling for nogle er kost og medicin, for andre det bedste arthritis behandling for dem er diæt alene. Den fælles faktor de fleste læger og videnskab vil være enige om, er, at forbindelserne i de fleste vestlige mad såsom rødt kød og vores højt proteinindhold salt rig kost er skidt for os. Under alle omstændigheder en ændring i kost, uanset vores tilstand gigt eller på anden måde er en god idé.

I de fleste tilfælde, når vi ændrer vores kost til en bedre stil af at spise, vi ender med at blive sundere og kurere mange lidelser, som har jagtes os i mange år. De fleste af os leve og spise usundt, og desværre ser vi ikke det, indtil vi lider af en invaliderende sygdom som gigt.