Mock Danish

Ingredienser

2 ounce flødeost

1 æg

2 tsk granuleret Splenda eller tilsvarende væske Splenda

1/2 tsk vanilje

Pinch af kanel

Kørselsvejledning

i en lille, mikrobølgeovn skål, blødgøre flødeost på HIGH 30 sekunder. Pisk godt med en gaffel, indtil cremet. Tilsæt æg og slog meget godt, indtil cremet; blandes i de resterende ingredienser. Brug en lille gummi spatel til at skrabe ned siderne af skålen, så at al dejen er i bunden. Mikroovn på HØJ 30 sekunder; dreje skålen (ikke røre) og kog yderligere 30 sekunder. Hvis centret stadig ser for tynd, kog yderligere 30 sekunder. Det kan tage op til 2 1/2 minut i alt, afhængigt af din mikrobølgeovn. Centret skal være en smule blød for dansk påfyldning effekt. Kør en lille gummi spatel omkring dansk, så under det at frigøre fra skålen. Overførsel til en lille plade. Cool indtil lige varm eller kold helt, før du spiser. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Gør en tjener

Må ikke fryses

Med granuleret Splenda

Per servering

283 kalorier

25g fedt

11g Protein

4g Kulhydrat

spore kostfibre

4g Net Carbs

Med flydende Splenda

Per Serving

279 kalorier

25g fedt

11g Protein

3g Kulhydrat

spore Kostfibre

3g Net Carbs Vejviser