Grundlæggende årsager til Eczema

For år, ingen har været helt sikker på, hvad det er, der forårsager kløende, røde flager kaldet eksem. Betingelsen har påvirket et stadigt stigende antal mennesker verden over, og slår børn, babyer og voksne uden diskretion.

Eksem vil generelt findes på ansigter og halsen af ​​yngre børn, og på albuer og bag knæene ældre syge. Det er en stædig, rød og kløende udslæt, der en frygtelig masse mennesker lever med, men vil gerne slippe af med. Spørgsmålet er, hvordan?

Eksem er faktisk et symptom på en skrantende immunsystem. Når syge bringes op til toppen fysiske tilstand og behandlet for eventuelle andre sundhedsproblemer, de finder, at deres eksem forsvinder som følge heraf. Så dybest set, eksem er en bivirkning af generelt lav sundhed og ofte en allergisk reaktion.

Så hvor skal du begynde at løse problemet? Chancerne er du har nogen reel idé om, hvad der kan forårsage immunsystemet problemer, heller ikke du ved hvad du kan være allergisk over for. Hvis dette er tilfældet, kan en tur til din læge eller hudlæge afslører allergen eller andre sundhedsmæssige problemer, du nødt til at tage for at rydde op i din angrebne hud.

Hvis du ikke er allergisk over for noget, og stadig nødt til at sprænge den kløende rød plet, det bedste sted at starte er din kost.

Hvorfor er dette? De fleste mindre sundhedsproblemer, især dem, der er hud relaterede, kan spores til en ensidig kost. Folk i almindelighed spiser for mange forarbejdede fødevarer med et højt salt, sukker og hydrogenerede fedtstoffer. Disse er alle no go fødevarer, når det kommer til at tage sig af din hud, så husk det!

Hvis du ønsker at slå det udslæt, du har fået til at fokusere. Stock dine skabe og køleskab med hele korn brød, linser, byg, brune og vilde ris, bladgrøntsager grønne grøntsager, gulerødder, broccoli, pærer, æbler, granatæbler, så længe det er frisk, er det en god mulighed for dig!

De mere frisk frugt, grøntsager og fuldkorn, du får inde i dig, jo bedre for din hud og generelle sundhed. Er det ikke værd at overgangen fra vanedannende forarbejdede fødevarer til naturlige, sunde fødevarer?

Trods fælles tro, behøver grøntsager har en bred vifte af varianter, kan kun virkelig blive værdsat, når trangen til salt, sukkerholdige, fede fødevarer (for ikke at nævne deres relaterede toksiner) er blevet fjernet fra dit liv .

Den høje vitamin og mineral tæller i fælles frugt og grøntsager vil gøre underværker for at angive hele din krop på vej til at balancere. Med en kost, der tager fuld fordel af disse rigelige næringsstoffer din hud tilstand, vil blive hjulpet indefra og ud, vil dit immunsystem styrkes ved de sunde fødevarer og efterfølgende eksem vil blegne i baggrunden.

Når kæmper eksem, skal du holde disse faktorer i uorden i tankerne. Som de fleste hudlidelser, eksem har både genetiske påvirkninger og kostmæssige. Selvom du måske være modtagelige for eksem eller andre former for hudsygdomme, skal du altid huske på, at disse ting kan hjælpes med nærende mad og en sund livsstil.

Bin junkfood, skåret ud forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks, sætter i nogle lyse, friske grøntsager, frugt og sætte basen din kost om fuldkorn og du er forpligtet til at se en forbedring i sundhed din hud. Hvad mere er, vil du have en generelle sundhed bedømmelse langt større end du startede med, start nu, spise rigtigt og slippe af med den irriterende eksem!