Erobre din acne et par nyttige Tips

Acne er den altomfattende begreb, der refererer til pletter, hudorme, whiteheads og klumper på huden. Mens det meste er forbundet med teenagere er det ikke nødvendigvis begrænset til nogen aldersgruppe. Folk i alle aldre kan lide af acne.

Selv om det er rigtigt, at acne er ikke en livstruende lidelse, kan det være ubehageligt og kan efterlade grimme acne ar. Der har været en masse debat om årsagen til acne. En af de senest diskuterede årsager er mælk. Det er rigtigt, det samme mælk, der er godt for vores knogler, tænder og hår er nu tilsyneladende forårsager acne.

Er der en kur mod acne?

Det er meget svært at finde et endeligt svar på dette spørgsmål. Der er mange mirakel cremer og ansigts servietter, som hævder at være svaret på, hvordan man kan slippe af med acne, men mange er simpelthen sæbe. En overfladisk blik ned kosmetik og personlige sundhed gangene på supermarkeder vil utvivlsomt give dig mange acne mærker og acne behandlinger, som alle er rettet mod teenagere.

De fleste Acne behandlinger tager tid til at arbejde. Groft seks til otte uger er den sædvanlige tid for acne at rydde, og kosmetik, der hævder at være en overnatning kur er annonceret til at fange opmærksomhed af syge, der ikke ønsker at vente så længe. Når acne har ryddet op, er det vigtigt at fortsætte med behandling for at forhindre dets tilbagevenden.

Sandsynligvis den mest effektive kur mod acne er at konsultere en hudlæge, selvom dette kun kan være nødvendigt med de mest alvorlige tilfælde. Du skal huske på, at bare fordi en behandling har arbejdet på dine venner eller familie, betyder det ikke, det vil arbejde på dig.

Teenagere og Acne.

Selv om det er rigtigt, at næsten alle kan lide af acne, er det også sandt, at næsten hver teenager i alderen 12 og 18 lider med acne. Næsten 40% har brug for behandling hos en læge.

Som med mange sygdomme eller lidelser, tidlig behandling er afgørende. Forlader det for sent kan forårsage alvorlige acne ar, der kan holde i mange år af et menneskes liv.

Det er vigtigt at vide, hvilken type af acne du har. Følgende oplysninger giver dig indsigt i, hvad der faktisk kan have udløst din acne. Når du kender din acne udløser, er du et skridt tættere på at fjerne acne aktivator og levende acne fri.

Voksen Acne Pludseligt indsættende, eller fortsættelse af acne, i voksenalderen kan være forårsaget af hormon ubalancer, stress, forurening eller medicin. Undersøgelser har vist en direkte sammenhæng mellem hormon ubalancer og udbrud af acne i kvinder alderen 30 til 40 år gammel.

Acne fulminans (for meget testosteron acne) er en pludselig indsættende acne som ses hos mænd. Denne type af acne forårsager akne på brystet og ryggen, svær acne ardannelse, svingende feber, ledsmerter, tab af appetit eller vægt, og en høj hvide blodlegemer. Denne acne er forårsaget af brugen af ​​testosteron lovligt eller ulovligt at forbedre muskelvækst. I løbet af de counter behandlinger for denne type af acne er ikke effektive.

Acne keloidalis nuchae. Denne form for acne opstår med mennesker af afrikansk afstamning. Det er kendetegnet ved faste papler og pustler på nakken af ​​halsen.

Acne medicamentosa (lægemiddel induceret acne). Dette er acne, som er forårsaget af medikamenter. Fælles syndere omfatter phenytoin (Dilantin), isoniazid, lithium, bromider, iodider, androgener og kortikosteroider. Lithium forværres acne vulgaris og kan forårsage acne i personer, der aldrig har oplevet acne før.

Måder at erobre Acne

De mest effektive metoder til at bekæmpe acne omfatte en kombination af forebyggelse og bedre hudpleje.

1. Trænings

Regelmæssig motion kan hjælpe med at bekæmpe acne ved at kæmpe off negativ stress niveauer, der kan komme fra negativ selvværd og depression. Undgå at bære stramme lycra og nylon motion outfits. Disse typer af stoffer har tendens til at fælde krop fugt og varme, hvilket skaber et ideelt miljø for bakterier at vokse. Hold dig til løst tøj lavet af bomuld eller naturlige blandinger, og holde din sportsudstyr og udstyr rent.

2. Sikker kosmetik

Undgå pore-tilstopning og hudirritationer, der kan bidrage til acne, prøv parfume og kosmetik, der er “allergivenligt” og comodogenic eller? Oliefri ?. Stenkulstjære derivater, carmin og tunge fløde i rødmer kan forårsage reaktioner.

Shimmering facial farver kan indeholde en skællet mineral kaldet glimmer, der også kan forårsage hudirritationer og tilstoppede porer. Prøv en lip gloss med en mat finish for mindre pore-tilstopning. Jo mere glans, jo mere comedogen indhold, som forårsager porer at tilstoppe.

3. Sund kost

Hvad er bedst for din krop er bedst for din hud. En god kvalitet multivitamin vil sandsynligvis have de anbefalede vitaminer og mineraler, du har brug for til at hjælpe med acne forebyggelse. Drikke masser af væske i løbet af dagen og gøre gode, sunde kosten mad valg herunder masser af frugt og grøntsager dagligt vil hjælpe dig med at opretholde en optimal sundhed.

4. Hormonbehandling

Hormoner (eller mangel på dem) i de senere år – især for kvinder – kan spille en rolle i acne flare-ups og forebyggelse. Undersøgelser viser, at omkring 50 procent af kvinderne har acne, der omtales som hormonel acne, i løbet af ugen før deres menstruation.

Behandlingsmuligheder omfatter topiske retinoider, orale antibiotika og benzoylperoxid til teenage år. Oral antikonception eller hormonelle p-piller og hormonbehandling (HRT) kan være nyttige for kvinder, kombineret med systemiske eller aktuelle behandlinger, recept eller over-the-counter-produkter og medicin.

5. Sund hud Regimen

Undgå hårde skrubbe eller over-vask, da dette kan forårsage muligt hudirritation og kan bidrage til en over produktion af olie til at erstatte, hvad der er vasket af, tilstopning porer i processen. Brug produkter med blid eksfoliering ingredienser og undgå produkter, der indeholder alkohol.

6. Barbering

Barbering er faktisk en glimrende måde at eksfolierende eller fjerne døde hud til at hjælpe med at forebygge og spredning af acne. Barbering kan også hjælpe til at slippe af whiteheads og hudorme. Må ikke barbere områder, der er ømme eller inficeret. Brug en barberskum til sart hud.

Brug en skarp kniv. Blide aflæser i stedet for hårdt pres er bedre og også gå med strømmen eller “grain”. En enægget klinge er bedre end en twin-klinge barbermaskine. Elektriske barbermaskiner kan ikke barbere så tæt på huden, men de kan være et bedre valg for forebyggelse af acne og andre hud udbrud.

7. Stress

Stress omfatter eksterne og interne stressfaktorer. Eksterne stressfaktorer er dem, der kompromittere dit hudens evne til at helbrede, ligesom fedtet make-up og alt for megen sol. Interne stressfaktorer som angst, frygt, lavt selvværd, depression og en række andre internaliserede følelser, kan udløse kemiske reaktioner inde i din krop, som kan resultere i acne flare-ups og andre hudirritationer.

For at bekæmpe intern stressfaktorer og forebygge acne problemer, få masser af hvile og søvn. Prøv at opretholde regelmæssige timer. Hold en check liste over “Ting, som berolige dig” handy for stressende gange, som at læse en bog, hvile, lytte til musik, tage en tur, gå ud for en isvaffel, etc.