overarm therapy

Spørgsmål

5 uger siden, jeg faldt og brækkede ryggen overarm og revet ledbånd i musklen området. Pausen har aldrig generet mig, da det var en revne. Men, muskler /ledbånd synes at være problemet og nu behøver behandling. Da jeg ikke har penge til det, jeg har brug for at starte ud med en ordentlig vifte af bevægelse øvelser og skulle jeg opvarme området først? Hvornår skal jeg bruge lette vægte? Også, skal jeg vente et par uger mere, så jeg ikke beskadige området?

Svar

Kære Ellen,

jeg har et par spørgsmål til dig.

Hvilke muskler taler du om? Triceps, Biceps, Deltoid?

Vidste du rive ledbånd i selve skulderleddet?

Hvis ja, hvad ledbånd … kender du de navne?

Var der en AC fælles skade? SC fælles skade?

Har din Dr. fortælle dig, at du havde en rotator cuff skade?

Har dit Dr. navn nogen muskler, der blev såret?

Når man taler om vifte af bevægelse øvelser, jeg går ud fra du mener på skulderen i stedet albuen. Er dette korrekt?

Venligst svare på disse spørgsmål til bedste af dine evner, så jeg kan svare dig med den mest specifikke oplysninger, jeg kan. Jeg vil afvente dit svar.

Respektfuldt,

Dr. J. Shawn Leatherman

www.suncoasthealthcare.net