Skin Cancer Prevention – Praktiske tips til All

Statistikken viser, at omkring en million mennesker får hudkræft hvert år. I mange tilfælde er tilstanden behandles, men i nogle er det ikke. Den bedste måde at undgå denne farlige sygdom er til at stole på forebyggelse. Du kan bruge forskellige beskyttelsesmetoder, der er enkle og effektive.

Brug solcreme hver gang du går ud hele året rundt. På trods af den almindelig misforståelse, de skadelige UV-stråler fra solen, der kan skade din hud er ret stærke selv under overskyede dage. Det er derfor, du bør omfatte alle hudområde, der ikke er dækket af tøj med en effektiv solcreme. Anvend det regelmæssigt, helst hver 2 timer, hvis du opholder dig udendørs. Det er bedst at vælge et produkt med solbeskyttelsesfaktor (SPF) større end 15. På denne måde vil du være beskyttet mod både UVA og UVB sol stråling.

Bær beskyttelsesdragt og tilbehør på varme solrige dage. Let farvede tøj, helst hvid, lavet fra lette vævede materialer tilbyder fremragende beskyttelse. De bør dække dit bryst, arme og ben. Det er bedst for tøjet at være ikke for stramt, så huden kan ånde. Sætte på en bredskygget hat vil garantere dit ansigt er beskyttet. Du bør helt sikkert bære solbriller så godt.

Undgå solen mellem 10 om morgenen og fire om eftermiddagen. Den ultraviolette stråling er stærkest i løbet af denne tid af dagen, så det er vigtigt ikke at udsætte sig selv for det. Hvis du nødt til at være udenfor mellem 10 og 4, bør du prøve at søge skygge. Gå ikke glip at bære den type tøj beskrevet ovenfor.

Vær ekstra forsigtig, når der er sand, vand og /eller sne omkring dig. Deres overflade reflekterer sollyset og du vil stå en større chance for hudskader, hvis du er i nærheden af ​​eller på dem. Brug en stærkere solcreme og anvende det oftere for effektiv beskyttelse hudkræft.