10 grunde, du bør drikke sukkerrør juice sommer

Somrene synes at slå ned på os, og med varmen kommer sygdomme som heatstrokes og anfald af dehydrering. Men der er en sommer drink, der kan hjælpe dig med at overvinde den kvælende varme og andre sygdomme i et snuptag – sukkerrør saft. Her er 10 grunde, du bør have et glas sukkerrør juice hverdagen denne sommer.

Er en potent energi booster:

Sukkerrør indeholder en stor mængde glukose sammen med andre forbindelser. Den glucose og andre elektrolytter gør det en instant pick-me-up. Ikke alene det give dig, at øjeblikkelig boost af energi, men hvis beruset når det er koldt, det hjælper køligt ned i kroppen i løbet af de barske somre. Læs hvorfor energidrikke kan påvirke dit helbred

Er en stor drikke til diabetikere:.

Hvis du troede sukkerrør var dårligt for diabetikere, du tager fejl. Sukkerrør har glukose, men har også et lavt glykæmisk indeks end øjeblikkelig sukker, hvilket gør det til det perfekte energidrik til diabetikere. Ikke alene det give dem væsentlige mængder af sukker, men også gør det sikkert. Så hvis du er en diabetiker og tørster noget sødt, nippe til et glas sukkerrør saft til det øjeblik fix. Læs mere om en prøve plan for diabetikere.

Kampe mod kræft

Sukkerrør er fyldt med antioxidanter, der har en meget potent virkning på kroppen. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i

Tidende Phytochemistry

{3}, flavoner stede i sukkerrør saft er meget effektive i at stoppe produktionen og spredningen af ​​kræftceller. En anden undersøgelse viste, at saften var især effektiv i at bremse udbrud og spredning af prostata og brystkræft. Læs mere om kræft.

Beats dehydrering

sommervarmen og høj mængde fugtighed gør en meget udsat for dehydrering. Men sukkerrør juice kan helt forpurre, at dårligt effekt af somre. Pakket med en høj koncentration af calcium, magnesium, kalium, jern og mangan, sukkerrørsaften virker en perfekt drink at genopbygge tabte elektrolytter og vand. Læs mere om tips til at slå dehydrering denne sommer.

Hjælper dine nyrer fungerer bedre og slår urinvejsinfektioner:

Sukkerrør saft indeholder en stor mængde af proteiner, hvilket gør den perfekt til at hjælpe din nyrer fungerer optimalt. Desuden er det basisk karakter og er den perfekte antibiotikum. Bortset fra det, når havde i en fortyndet form (fortyndet med vand eller kokos vand) det fungerer perfekt til at lindre smerte og brændende fornemmelse fleste mennesker oplever under et anfald af urinvejsinfektion. Læs om de 5 fødevarer, der kan hjælpe dig med at komme sig efter en nyresygdom.

Er en potent antioxidant:

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i

Tidende Fødevarekemi

{1}, fandt forskerne, at de forbindelser i sukkerrør saft har evnen til ikke kun at bekæmpe frie radikaler, men også reduceret produktion af jern kompleks og hæmmer lipidperoxidering -. alle processer, der fører til en forringelse af kroppen og dens organer

holder din lever sundt

Sukkerrør er kendt for at holde dine bilirubin niveauer i skak, det er en af ​​grundene til, at denne saft bruges i Ayurveda til at behandle sygdomme som gulsot. Men bortset fra det, sukkerrør har en beskyttende virkning på leveren så godt. Ifølge den

Tidende asiatiske Functional Foods

{2} sukkerrør juice faktisk hjælper med at beskytte leveren mod skader og fungerer som en palliativ til en beskadiget leveren. Så hvis du har været på druk amok, har lidt af gulsot, eller bare ønsker at pleje din lever, har et glas sukkerrør juice hver dag. Læs mere om fødevarer, der kan holde din lever sundt.

ApG et effektivt fordøjelsessystem agent

Sugarcane saft har store mængder af kalium i det, hvilket gør det til det perfekte middel til støtte i fordøjelsen. Kalium fungerer også som et antimikrobielt middel – beskytter din mave fra infektioner – og forbedre peristaltikken (flytning af fødevarer gennem maven).

Giver dig sund hud:

pakket med en forbindelser kaldet alphahydroxy syre og glykolsyre, sukkerrør er en eliksir for huden. Det handler ikke kun hjælper med at reducere acne, men også reducerer forekomsten af ​​pletter, forhindrer aldring og holder din hud hydreret. Den glycolsyre er især kendt for sine øjeblikkelige fordele, når de påføres på huden. Så næste gang du ser en bums på dit ansigt, skal du ikke gå i panik, bare anvende nogle sukkerrør saft til det. Du kan også tilføje det til din favorit maske eller ansigt pack og bruge det som et krat også. Læs omkring 9 fødevarer, der kan give dig en sund hud.

Hjælper bekæmpe dårlig ånde og andre almindelige infektioner:

På grund af det høje indhold af mineraler, kalium og alkaliske natur, sukkerrør gør en meget effektiv antimikrobielt middel. De mineraler i saften holde tænderne sunde og de andre midler forebygge huller i tænderne på grund af infektioner. Det er også kendt at booste en immunitet og holde almindelige infektioner i skak. Her er naturlige måder at slå dårlig ånde

Referencer:

{1} Antioxidant aktivitet i sukkerrør saft og dets beskyttende rolle mod stråling-induceret DNA-skader – http:. //www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814607007479

{2} Antioxidanter og andre funktionelle ekstrakter fra sukkerrør – https://www.danielecevolani.it/dati/ContentManager/files/Prodotti/Mitsui/Antioxidants_and_other_functional_extracts_from_sugarcane.109130132.pdf

{3} Antiproliferative og antioxidant aktiviteter af en tricin acylerede glycosid fra sukkerrør (Saccharum officinarum) saft – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031942207000544

Du kan også lide at læse:

10 grunde til at spise en appelsin om dagen

Gå guavabær -!! 10 grunde til at spise denne frugt

10 sundhedsmæssige fordele af jordbær

11 sundhedsmæssige fordele af papaya

8 grunde til at begynde at spise granatæbler

For flere artikler om sund mad, besøge vores sund mad

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.