Virkninger af en slidgigt Diet

Slidgigt er en sygdom, der forårsager fælles at nedbryde eller svække. Nogle af de mest almindelige tegn for slidgigt omfatter ømhed, inflammation, stivhed, knirken, låse og smerte i leddet. Det menes at være forårsaget primært ved arv selv om nogle andre mekaniske eller metaboliske årsager kan tilskrives den. En slidgigt kost kan hjælpe med at reducere eller kontrollere tilfælde af tilstanden. Kroppen forsøger at korrigere tilstanden men undertiden færd med at vokse eller reparation leddene forårsager mere stress end kroppen kan håndtere. En slidgigt kost kan gå langt i at sikre, at kroppen har de næringsstoffer, den kræver for at reparere knogle skader.

Slidgigt forværres, fordi brusk fjernes fra kroppen og dermed fjerne den beskyttelse, det giver til knogler og led . En særlig osteoarthritis kost kan øge produktionen af ​​denne bløde væv, der dækker knoglen og tilbyde beskyttelse. En god slidgigt kost vil også tilbyde fødevarer, der tilføjer energi til knoglerne for at de fastholde vægten af ​​den person at undgå smerte og omrystning når walking, stående eller flytte rundt.

En af de mest effektive kost arthritis er den arthritis urica kost. Dette er fordi det først og fremmest indebærer opholder sig væk fra alkoholholdige drikkevarer og drikke masser af vand og andre ikke-alkoholholdige væsker. I modsætning til denne diæt, slidgigt kost er ikke altid en garanti, men det giver en form for komfort for varighed af tid. Chondroitinsulfat er blevet en meget almindelig slidgigt kost. Forskning har vist, at denne form for kosttilskud reducerer smerte og betændelse i leddene og gør også gående og stående mere tålelig.

hvordan en Slidgigt Diet Works

Fedme er kendt for at øge satserne for slidgigt i voksne. Derfor kontrollerende fedme ved at tabe overskydende vægt gennem en sund kost kan til gengæld kontrol slidgigt. Dette reducerer også mængden af ​​vægt, at en bestemt knogle har at holde op. En slidgigt kost fuld af C-vitamin bidrager til at udvikle brusk, der beskytter knoglerne. Dette vitamin kan findes i frugter eller endog i form af tabletter. Stigning i calcium indtag vil styrke knoglerne og derfor reducere slidgigt sager. En anden vitamin, der bør indgå i en slidgigt kost er vitamin D. Det reducerer tilfælde af indsnævring mellemrum mellem leddene og dermed øget pres. Indtagelse af glucosamin siges at hjælpe brusk fornyet vækst, fordi den indeholder brusk i sig selv. Men alle disse kostvaner er for det meste stadig under forskning og patienterne rådes til at konsultere deres læger før forbrugende noget, de ikke er sikker på.